Vegetariánská strava z Januari Jones

v pračce

Nikdo překvapen tím, že nejlepší způsob, jak rychlé hubnutí stravy jsou zelenina: Zelenina jsou bohaté na vitamíny a minerály, tak nutné pro hubnutí těla. Kromě toho je možné je konzumovat v neomezeném množství, uspořádat několik jídel, protože hlavní pravidlo pro snížení hmotnosti je: "Méně, ale častěji." Vegetariánská strava společnosti Januari Jones získala nejvyšší místo v hodnocení energetických systémů, protože díky ní se herečka podařilo zhubnout o několik velikostí bez poškození těla. Samozřejmě, nejvhodnější doba pro ni je létání a podzim: potřebné produkty jsou prezentovány v hojnosti.

Zeleninová strava je pro tělo naprosto neškodná, můžete si od jednoho měsíce sedět. Wrap hubnutí proces psychologicky snadné: je vždy pocit sytosti, kalorický příjem je minimální, ale pro normální fungování tohoto množství je dostačující

. Podle dietní Dzhenyueri Dzhons, s výjimkou zeleniny, které mohou být konzumovány v jednom dni a půl kilogramů, je možné doplnit stravu bílkovin a sacharidů (pečivo z žitné mouky nebo otruby, obilovin, mléčných výrobků).

Při snídani je nejlepší jíst lehký zeleninový salát s mlékem s nízkým obsahem tuku nebo ovesnými vločkami.

Oběd by měl být výživnější a výživnější: zeleninový salát, vařené brambory se zakysanou smetanou nebo rostlinným olejem, plátek chleba, ovoce. Večeře, stejně jako snídaně, by měla být velmi snadná.

Při dodržování pravidel zeleniny ze společnosti Januari Jones můžete ztratit až 5-6 kilogramů za týden. Potravinový systém nemá prakticky žádné kontraindikace: všechny potraviny jsou bohaté na vitamíny, užitečné mikroelementy, strava je dokonale vyvážená. Navíc pravidelná konzumace zeleniny napomáhá přirozenému čištění těla, odstraňování toxinů a toxinů, omlazení a zotavení. Jedinou nevýhodou stravy je rychlá sada váhy s nesprávným odchodem a přechodem na normální stravu.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář