Angelina Jolieova dieta

v pračce

Při pohledu na fotografie krásy na obálkách populárních časopisech, mnoho z nich se kladou stejnou otázku: „Co je to dieta Anzheliny Dzholi“ A to bylo díky této stravě filmová hvězda spravovaný v rekordní krátké době se zbavit nadbytečných kilogramů, které ona rekrutovala během těhotenství.

Tajemství spočívá nejen ve výživě, ale také v cvičebním programu, který Angelina sleduje několik let, trávící hodinu v posilovně.

Takže hlavní body její stravy:
- Angelina jí šestkrát denně, asi každé tři hodiny;
- hojnost zeleniny, čerstvé ovoce, sójové produkty;
- používejte pouze biologicky čisté produkty;
- velké množství vody a zeleného čaje;
- použití biologicky cenných bílkovin;
- zcela vylučuje červené maso;
- odmítnutí bílé mouky a cukru; - miluje sushi, ryby - zejména losos, zelené saláty, dává přednost velkému brokolici, která je bohatá na antioxidanty a pomáhá očistit tělo toxinů.

Jedna z možností nabídky je následující.
Snídaně. Velká část ovocného salátu z čerstvého ovoce (mango, kiwi, ananas, pomeranč a další, s výjimkou banánů a jahod).
Oběd.
1 možnost: grilovaný losos bez soli, hlavně brokolice nebo jiný zelený salát oblečený s jednou lžící olivového oleje.
2 možnost: malá část sushi (v ovocné desce).
Mezi jídly můžete vypít zelený čaj bez cukru (až tři skleničky denně) a jíst několik ořechů. Pokud to není možné, aby odolaly hladu, je dovoleno jíst malé okurky či mrkev.
Večeře. Kuře nebo ryby pro pár se salátem podle chuti.

Samozřejmě, že nabídka je rozmanitá nekonečně, ale v žádném případě ne za základní pravidlo: dostatečně velký příjem bílkovin s vysokou biologickou hodnotou, ale s nízkým obsahem tuku a množstvím ovoce a zeleniny. Nezapomeňte a ještě jeden důležitý detail - není dovoleno jíst v jiných intervalech než výše uvedené možnosti a nemůžete jíst po 19:00

Pokud se vám podaří dodržet navrhovanou dietu, můžete vypadat stejně krásně jako Angelina. Chcete-li se cítit dobře, držte chuť k jídlu "ve vašich rukou" a nepozerajte se na buchty z bílého těsta.

Chcete-li zlepšit výsledek, zapojte se do jakéhokoliv sportu a poté budete mít stejnou úžasnou postavu jako Adzhenina Jolie.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář