Dieta Zhanna Friske: jak se dostat do ideální formy


Samozřejmě, Jeanne také dodržuje určitou stravu a navštěvuje tělocvičnu. Domnívá se však, že vše je dobré v umírněnosti a nemělo by být zapojeno do sebe-mučení, aby získalo anorexii a padlo z nohou nejmenšího nárazu větru. Dieta zpěváka může být označena jako šetrná, což umožňuje dovolit malé slabosti.

Herečka tvrdí, že v mladších letech často chodila na tvrdá strava. Ale, bohužel, žádný z nich nevyvolal požadovaný účinek. Takže nyní zpěvák praktikuje samostatnou a správnou stravu. Současně, někdy aniž byste popřel sebe nevinné potěšení - malý hůl. Říká, že někdy jsou takové nedostatky přípustné. Jen následující den musíte zvýšit fyzickou aktivitu.

Dieta od Jeanne Friske není jedna, ale několik. Jeden z nich se týká výživy léčivé látky. Strava se počítá na 7 dní a dovoluje tento čas zbavit se několika kilogramů. Celé mazlení leží v odděleném jídle. Nemusíte nikdy míchat bílkoviny a sacharidy v jednom jídle. Pouze zelený čaj a ne-uhličitá minerální voda mohou pít. Ze stravy v této době je nutné zcela eliminovat černou čaj, kávu, džusy, moučné výrobky a sladké potraviny. Večeře je opravdu poslední jídlo nejpozději 18 hodin.

Existuje další verze stravy od Jeanne. V této verzi by mělo být použití masa omezeno na tři dny v týdnu. Ale jednou týdně je povoleno malé množství sladkostí.

Účinek používání takové stravy je ohromující. A pokud se rozhodnete zkusit ztratit pár liber, zkuste to. Nic nehrozíte - tato strava neobsahuje nic, co by mohlo být pro vaše zdraví špatné. Kromě toho bylo mnohokrát řečeno o škodlivosti sýtených nápojů ao výhodách samostatné kuchyně

.

Video.

Zanechte Svůj Komentář