Celer stravy

v pračce

celer stravy patří do skupiny přísných diet, protože stravování je pouze nezbytné, aby ve své nabídce. Zakázáno používání jakýchkoli cukrovinky, pekařské výrobky, nakládané výrobky, alkoholické a sycené nápoje a cukru.

Základem stravy je speciální celozrnná polévka, která může být používána v neomezených množstvích každý den. Je nízkokalorická a dobře stimuluje trávení.

Soup recept
Složky:
-300 g čerstvé mrkvy;
-100 g celeru root;
-3 žárovky;
-pot zelí;
-3 rajčat;
-Bulgarian pepper;
-litr rajčatové šťávy;
-200 g zelených fazolí.

Kořeny celeru je třeba umýt v tekoucí vodě a jemně nakrájet. Snížit zbytek přísad na kostičky a dejte do hrnce, přidáme celer a vše zalijeme rajčatová šťáva, která by měla plně pokrýt veškeré zeleniny. Přidejte polévku na vaření a poté vaříme půl hodiny na nízké teplotě.

Celer je bohatý na kyselinu askorbovou, karoten, draslík, fosfor. Navíc má hodně sodíku, což vám z něj neumožňuje dodat nádobí. Má posilující a diuretické vlastnosti. Také polévka dietní strava a prezentovat potraviny bohaté bílkoviny, syrová zelenina, ovoce a šumivé minerální vody, které mohou nahradit slabou kávu nebo čaj bez cukru.

Užijte si dietní menu
První den: polévka, čerstvé ovoce, kromě banánů a hroznů.
Druhý den: zelenina a polévka.
Třetí den: vařené brambory, nejlépe v uniformě, polévka a zelenina.
Čtvrtý den: polévka, litr nízkotučného kefíru a 3 banány.
Pátý den: 6 čerstvých rajčat, polévka, 500 g vařených ryb nebo hovězího masa.
Šestý den: zelenina, 350 g vařeného kuřecího filé nebo hovězího masa, polévka
Sedmý den: vařená rýže, nejlépe hnědá, polévka a zelenina.

Druhý týden stravy zopakuje nabídku nejdříve. Každý den musíte vypít nejméně 1,5 litru vody. Účinek celer stravy trvá dlouhou dobu, kromě toho, po 14 dnech na nízkokalorickou polévka lze obecně záliv chuť k jídlu mastné potraviny. Opět nemůžete sedět v této stravě déle než 8 týdnů.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář