Dieta pro krevní skupinu I


Jedna krevní skupina je považována za nejstarší. Výživářka jí jmenovala "lovce". Lidé s touto krevní skupinou mají řádné fungování trávicího a imunitního systému. Nicméně, tito lidé jsou obtížně tolerovat změnu ve stravě a počasí a jsou náchylní k alergickým reakcím. Někdy lidé s krevní skupinou "lovec" mají špatnou koagulaci krve a tendenci k různým druhům zánětu.

Při výběru jídla by mělo být upřednostňováno maso, ale vyhýbat se vejce. Také vhodné ryby, zelenina, chléb a ovoce, s výjimkou kyselých. Osobě s 1 krevní skupinou musíte vypít zelený čaj, růžové boky, máta a zázvor. Pokud chcete zhubnout, je dobré přidat více hovězího masa, jodované soli, saláty a brokolice. Z vitaminů je velmi užitečné používat vše od skupiny B, manganu, jodu a vápníku.

Lidé s tímto typem krve potřebují vyloučit ze stravy pšenici, zelí, marinády a omáčky. Není nutné používat takové nápoje jako je káva, infuze mladiny, echinacea a jahodového listu. Během hubnutí je zakázáno jíst kukuřici, hrach, pomeranče, citrony, cukrové výrobky, čočku, čerstvé zelí a brambory. Vyhněte se použití vitamínů A a E.

Pro lidi této krevní skupiny je hlavním problémem pomalý metabolismus. Existují určité způsoby, jak urychlit tento proces, a tak zhubnout. Pšeničné produkty, luštěniny a kukuřice blokují produkci inzulínu, což vede ke zpomalení metabolismu. Produkty obsahující oves a zelí blokují tvorbu hormonů štítné žlázy, které narušují proces snižování hmotnosti. Zahrnujte ve svém životním stylu vylepšené sportovní aktivity, jako je plavání, lyžování, běh a aerobik. Také lidé s 1 krevní skupinou se doporučují, aby byli opatrní při užívání aspirinu.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář