Jak zhubnout na syrové potraviny

v pračce

Vysvětlete, proč se podaří zhubnout, pouze za použití surových potravinářských výrobků, je dost jednoduché. Základem síly surového potravinového systému, aby ovoce a zeleniny v syrovém formě, které je známo, že představují tkáně, a proto je pocit hladu budou odstraněny poměrně rychle. Vláknina naplní žaludek a už to nechce. V takové potraviny s nízkým obsahem kalorií a uhlohydrátů, kromě toho, jíst hodně, že je nepravděpodobné, že úspěch.

Je známo, že syrové ovoce jsou rychle tráveny v těle, obvykle se jedná o jednu hodinu. Pokud jde o zeleninu, jejich doba trávení zpravidla nepřesahuje čtyři hodiny. Proto tuk nemůže být uložen.

Začněte jíst na syrovém potravinovém systému lépe v létě, kdy je spousta zeleniny a ovoce. Doporučuje se nejprve jíst syrovou zeleninu a ovoce jsou nejvýše dva dny po sobě, můžete později obnovit takovou stravu po dobu jednoho týdne, a pak za měsíc.

Přechod na naprosto kompletní potravin syrové potraviny znamená vyloučení potenciálně škodlivých produktů, nemůžete jíst potraviny s stabilizátorů, konzervantů a emulgátorů, pití kávy a alkoholu, jíst vařené jídlo. Zpočátku se stěhují do třetí syrových potravin, pokuste se vzdát smažených a předpřipravené produkty. Dalším krokem bude odmítnutí masa, ryb a mléčných výrobků.

Ne nutně všech výše uvedených pravidel, každý člověk si může vybrat pro sebe, jejich průběh akce, je důležité, že jste správně nastaveny z hlediska psychologie. Zhubnout na syrové strava nemůže být systém se špatnými myšlenkami, musíte nastavit sami až k vítězství.

Radujte se trochu štěstí, když se hmotnost postupně ustupovat, aby se cítili jako doma nezačnete od prvních dnech používání syrové strava. Bude nějakou dobu trvat, než začne vaše tělo cítit lehkost po jídle se spoustou vitamínů, protože vaše tělo bude muset přežít globální restrukturalizaci a přizpůsobit se novým podmínkám existence.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář