Efektivní mono-dieta pro hubnutí


Zvažte některé typy podobných diet.
Pohanková strava. Během stravy pohanky je tělo očistěno od toxinů a škodlivých látek. Několik týdnů můžete ztratit 10 kg. Pohanka - velmi výživné krůty, ale pro dosažení výsledku je třeba správně vařit pohanku. Za to se nalije se strmou vroucí vodou a nechá se stát až do rána. Vezměte prosím na vědomí, že jej nepotřebujete vařit, stejně jako přidávání koření.
Uzenočová jediná strava. Je známo, že okurky dobře čistí střeva, odstraňují strusky, zlepšují metabolismus. Navíc je okurka dobrá diuretika, která pomáhá zbavit se otoků. Můžete jíst okurky se sůl a pepř, a také třikrát denně, aby se salát z okurky, mírně naplňovat s kyselou smetanou a zeleninou. Používání jednoho kusu černého chleba je přijatelné.
Rýže mono-dieta. Je zřejmé, že hlavním produktem této stravy je rýže. Nejlepší je použít hnědou rýži, protože obsahuje velké množství vitamínů, které jsou nezbytné pro tělo. Maximální počet dní, během kterých můžete sedět v této dietě, by neměl překročit 14; 2 týdny. Jakmile dietu skončí, nezačněte jíst nic, jinak se efekt ztratí a získáte 2krát vyšší ztrátu hmotnosti. Chcete-li udržet výsledek po dietě po dlouhou dobu, dávejte pozor při používání masa a mléčných výrobků.
Ovesná mouka. Ovesná kaše je lepší vařit na vodu než na mléko, aniž byste přidali cukr, sůl a koření. V žádném případě nemůžete přidat do kaše a sušeného ovoce, protože zvyšují obsah kalorií, a proto je význam stravy snížen na nulu. Ovesná mono-dieta je velmi užitečná. Ovesná kaše může zabránit onemocnění trávicího traktu, takže se může bezpečně nazývat léčebným. Tajemství léčivých vlastností je to, že ovesné vločky brání žaludečním stěnám z erodující žaludeční šťávy.
Takže jsme uvažovali o několika populárních mono-dietěch, a který z nich si vyberete, je na vás!

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář