Na podzim s dietou

v pračce

Podle mnoha studií, v podzimních měsících vhodnějších prostě jít na dietu. To bude užitečné pro organismus, vzhledem k tomu, že se nasytí slunečního svitu slunce hladí ovoce a zeleniny, jsou velkorysé dary přírody. Podzimní chutné přírodní produkty zvláště bohaté na živiny, které jim propůjčuje „čas k kouzlo.“

Během tohoto období je vždy možnost zdůraznit zvláštní stravu. Použití může být aktivní pro levné rostlinné potravy, která neobsahuje škodlivé látky a konzervační prostředky jsou obvykle prodávány v zimě obsahují ovoce a zeleniny.

All racionální zařídí dva dny v týdnu, ovocné a zeleninové stravy, kde budete zapomenout na maso, vejce, ryby, mléčné výrobky a mořské plody. Tímto způsobem budete moci podpořit nejen vaše tělo, ale i imunitní systém, což jim umožňuje spočívat na posledních letních zatížení. Bit vykládání umožňuje získat sílu v celém těle, a to vás bude chránit v zimě zima, bezpečně ušetřil před chladem a věčně sleduje obyvatelé měst chřipku.

Na podzim vegetariánská strava pomůže podpořit a usnadnit pohyblivost očisty a vylučovací systém celého organismu. A to zase ovlivňuje zdraví pokožky, který poskytuje větší pevnost a pružnost, a buňky jsou v hojné míře tak cenné pro jejich vláken.

Ovšem pro efektivní používání těchto diet je vhodné dodržovat několik pravidel:

- nejezte po šest večer;
- Vegetariánské polévky se kombinují s chlebem (na otruzích), bramborami a rýží;
- dopolední a odpolední jíst ryby, výrobky z ryb a masa, kvůli doplnění energie, zároveň by měli jíst pouze zeleninu;
- zelenina a obiloviny v době půstu, ve večerních hodinách je možné jíst;
- je nutné do stravy zavést pouze nerafinované chudé oleje;
- čerstvé (čerstvý džus) pít jen jednu sklenici - dvakrát týdně, a pálení žáhy lepší konzumovat dušené nebo pečené ovoce a zeleniny

.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář