To vše kremelské stravě

v pračce

Jeden z nejpopulárnějších diet dnes - Kremlin. Podstata toho je toto: jíst více masa a omezte příjem zeleniny. Důvodem pro toto nestandardní přístup v následujících případech: sacharidy, které, mimochodem, jsou základem nejen zeleninu, ale také pečivo a sladkosti, rychlé zpracování, což tělu nezbytné dodávky energie. V tomto tělesného tuku nejsou zmíněny. -Li jíst sacharidy více než náklady na energii, oni podstoupí chemickou změnu a zase do tuku. Takže akcie začíná stoupat. Ztráta sacharidů energie a přechodu na diety, vede k potřebě čerpat sílu z vlastního tuku. Výsledkem je ztráta hmotnosti.

Vývojáři z Kremlu stravy, speciální tabulky, která umožňuje definovat povolený rozsah produktů pro zvoleného programu hubnutí. V tabulce jsou uvedeny výsledky pro každý produkt, skóre odpovídající vybrané cíle. Například, jak zhubnout o 5-6 kg týdně nemohou jíst potraviny o více než 40 bodů za den. V případě, že hmotnost je dost, může být denní dávka zvýšena na 60 bodů.

Kreml stravy zakázané produkty, jako jsou brambory, chléb, sladké, mouky, zeleniny, ovoce a šťávy. To však neznamená, jíst potraviny s vysokým obsahem sacharidů. Ale maso, vejce, sýry a další potraviny s vysokým obsahem bílkovin, můžete jíst tolik, kolik chcete.

Se všemi atraktivními rysy této diety stojí za to, že před zahájením krmení na tom, že je nutné poradit se s lékařem. Takové diety je nebezpečný pro lidi, kteří trpí chronickým onemocněním žaludku, srdce a cév. A samozřejmě, že protein dieta je kontraindikováno u těhotných žen a malých dětí.

Pokud jsou tyto kontraindikace jsou stojí za to vyzkoušet, jak zhubnout bez diety. Sportovních či taneční jógy.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář