Herkulová strava pro hubnutí


Herkulesova strava je těžká, ale zároveň velmi účinná. Úbytek hmotnosti při pozorování je asi 1 kg za den. Pro Herculesovu dietu pro hubnutí se uchýlí v případě naléhavé potřeby zbavit se několika kilogramů. Patří do kategorie monodiagnostiky. Proto lékaři nedoporučují, aby byli na této stravě déle než týden a můžete se k nim vrátit ne častěji než jednou za 2 až 3 měsíce. Ještě výhodnější je režim stravování pro dny vykládky.

Herkules je velmi výživný potravinářský výrobek obsahující hodně železa a normalizuje činnost jater, ledvin a gastrointestinálního traktu. Hercules navíc působí příznivě na pokožku a vlasy. A ačkoli mu nelíbí moc lásky, kaše z něj je ideálním místem pro ztrátu hmotnosti. Herkules obsahuje minimální množství kalorií, přispívá k čištění krevních cév a ke snížení cholesterolu v krvi.

Jak připravit hlavní chod herkulánské stravy? Vezměte hrst ovesné kaše a nalijte studenou, dříve vařenou vodu. Rozmícháme a necháme přes noc. Ráno bude kaše připravena k použití. Pokud pro takový způsob přípravy není čas, můžete ovesné vločky nalít do vroucí vody a nechat ji chvíli stát. Herkuleská kaše během stravy může být konzumována v jakémkoliv množství, ale bez soli a cukru. Zelený čaj je povolen v těchto dnech. Měli byste také vypít velké množství vody - nejméně 2 litry denně.

Pokud je pro týden obtížné dodržovat takovou dietu, je tu šetrná volba. Na snídani - kaše na vodě s jablky a medem, zelený čaj. Na oběd - kaše s medem, 200 g beztučného jogurtu nebo kefír. Na večeři - bramborová kaše, 200 g mléka, 50 g ořechů, 1 jablko.

Navzdory užitečnosti přípravku Hercules tato dieta, jako každá jiná, má kontraindikace. Před jeho začátkem je nutné konzultovat s odborníkem na dietu, který odhadne stav vašeho zdraví. A jestliže, navzdory pozitivnímu doporučení lékaře, během stravy se cítíte špatně, mělo by být okamžitě opuštěno. A nezapomeňte, že lékaři na kteroukoli dietu doporučují používat multivitamíny.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář