Potraviny a barvy. Barevná dieta


Pondělí je den bílé barvy. V pondělí můžete jíst vařené brambory, banány, rýži, mléko, sýry, špagety, vařené kuře, vařené vejce, květák a další bílé jídlo. Jak vidíte, téměř všechny výše uvedené produkty jsou nasyceny sacharidy, takže by měly být části omezeny.

Úterý je červený den. V úterý můžete hostovat na červených fazolích, rajčatech, červeném víně, červené sladké pepři a grapefruitech, bobulích a hroznech. Všechny tyto produkty jsou bohaté na antioxidanty a vitamín C, které jim dávají červený odstín. Potraviny červené barvy mají pozitivní účinek na oběhový systém, stejně jako zvyšuje svalový tonus.

Středa je zelený den. Ve středu můžete jíst zeleninu a zeleninu, kiwi, okurky, brokolici a podobné produkty. Nejlepší je vypít se zeleným čajem. Zelené potraviny jsou bohaté na chlorofyl a hořčík, které mají příznivý účinek na nervový systém, hormonální rovnováhu a svalový korzet.

Čtvrtek je den slunečné oranžové barvy. Oranžová výživa obsahuje mrkev, papája, losos, mango a cukety. Všechny tyto produkty mají silný protirakovinový účinek a zabraňují předčasnému stárnutí těla.

Pátek je fialový den. V pátek by se na vašem stole měly objevit červené hrozny, brusinky, černé ríbezle a švestky. Tyto potraviny jsou bohaté na živiny, které mají pozitivní vliv na celkové zdraví.

Sobota je žlutý den. V šesté denní barvě stravy si můžete dovolit ananas, broskve, meruňky, žluté papriky, jablka, kukuřici, med a vaječné žloutky. V sobotu můžete dokonce vypít nějaké pivo! Žluté ovoce a zelenina jsou bohaté na kardamidy, které jsou silnými antioxidanty.

A konečně, neděle je bezbarvý den. Podle této stravy je v neděli nutné uvolnit tělo a konzumovat výhradně minerální vodu. Mimochodem, před zahájením stravy, včetně barvy, musíte poradit s lékařem.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář