Čínská strava

Vývojáři čínské stravy slibují ztrátu pěti kilogramů nadbytečné hmotnosti v důsledku normalizace metabolismu. Doba trvání této stravy je tři týdny. A distribuce stravy je rozdělena do dvou poměrně "tvrdých" týdnů a jednoho upevnění.

Posadit se do čínské stravy lze rozhodnout jen velmi odvážní lidé, protože během prvního týdne nabízení třikrát denně je pouze jedno vejce a jedna oranžová. Během druhého týdne realizace pokračuje cereálie, vařené ve zvláštním způsobem: přijmout obilovin s výjimkou ječmene a krupice, a namočí do vody přes noc a druhý den ji můžete použít v jakémkoliv množství. Ale nepřehánějte to: je potřeba, jen když to opravdu chcete.

Ti, kteří dosáhli konce druhého týdne, očekávají "cenu": celý týden ovoce a zeleniny v libovolném množství, smažený a pálen s trochou soli.

Stejně jako u jakékoli jiné stravy, během čínštiny je nutné konzumovat velké množství tekutiny - alespoň jeden litr denně. V prvních dvou týdnech pití minerální vody bez plynu a zeleného čaje a během třetího týdne pouze šťávy a ovocné nápoje.

V prvních dvou týdnech čínské stravy je zakázáno slané vařené jídlo (pokud je lze nazvat tak). Ve třetím týdnu je povoleno přidat nějakou zeleninu.

Vývojáři stravy tvrdí, že kilogramy ztracené během čínské stravy se nevrátí, pokud se budou v budoucnu držet správné výživy: nezneužívejte mouky a sladké.

Rozhodnete se, zda chcete použít čínskou stravu nebo ne, ale nezapomeňte, že normalizovat metabolismus, můžete jen správně vyvážit stravu a zahrnout do každodenní rutiny fyzické aktivity. To může trvat trochu déle než tři týdny, ale nakonec nemusíte zhoršit problém nadváhy u zdravotních problémů (velké množství vajec zkonzumovaných během diety výrazně zlepší váš cholesterol) a duševní stav.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář