Důsledky nově vznikajících diet


Většina nově vyvinutých diet je zaměřena na určitou hladovění. V některých z nich jsou bílkoviny vyloučeny, u ostatních jsou uhlohydráty, ve třetích tucích a tak dále. Samozřejmě, pokud začnete jíst méně, ztratíte váhu. Ale je to také nutné udělat s myslí. Koneckonců po tom, co jste se omezili na jídlo po dobu jednoho až dvou týdnů, získáte svou původní váhu mnohem rychleji. A možná i dostat víc, než co bylo předtím.

Tělo není tak snadné oklamat. Ví, jak ukládat jídlo, když cítí nebezpečí. Není divu, že nejvhodnější jídlo - několikrát denně v malých porcích. Pokud budete jíst jednou denně, ale hodně, pak se tělo pokusí vydělat co nejvíce z tohoto jídla a začnete se zotavovat. Také s dietou. Poté, co seděl na několik dní bez jídla, v následujících jídel tělo bude absorbovat maximální množství potřebných a nepotřebných látek, které v žádném případě pozitivní vliv na vaší hmotnosti.

Nejnebezpečnější jsou takzvané "mono-diety". Jejich význam spočívá v tom, že musíte jíst určitou dobu, například pouze rýži nebo jen pohanky. Samozřejmě, že zhubnout v této stravě není těžké. Ale tělo zažije obrovský nedostatek dalších užitečných prvků. Ano, ztratíte váhu, ale s ním zanecháte svalovou hmotu, vodu, tuky a dokonce vápník z kostí. Taková strava vás povede nejen k chudoku, která mimochodem nebude zdravá, ale také dostane "kytici" vnitřních onemocnění.

"Nejíst po šesti" je rovnocenná hladovění, což nevede k ničemu dobrému. Svalová hmota se však sníží a procento tukové tkáně se zvýší. Výsledek mnoha diet je choroba, kterou každý slyšel vícekrát - anorexie. V nejtěžších případech vede k bulimii. To v žádném případě není ta nejpříjemnější věc, která se může stát v životě.

Naučte se milovat sebe jako vy. A pokud se vám zdá, že stále potřebujete pracovat na exteriéru - jít do sportu, vést aktivní životní styl a začít jíst správně, aniž by bylo nutno tělo cítit nepříjemně.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář