Dieta v anémii s nedostatkem železa

Při léčbě anémie způsobené nedostatkem železa je dieta významnou roli, protože lékařská metoda je dobrá, ale často to nestačí. Pokud sestavíte komplexní léčbu z řádně vybrané stravy a léků, pak se tělo obnoví mnohem rychleji.

Dieta pro anémii s nedostatkem železa je navržena tak, aby v potravě byly přítomny nejen potraviny obsahující železo, ale i potraviny obsahující jiné důležité mikroživiny, vitamíny a živiny.

Nejprve by měla být ve stravě zahrnuta hovězí maso, protože hovězí maso obsahuje velké množství žlázových látek, které zvyšují hemoglobin v těle. Zvyšte hemoglobin ricotta, žloutek, vaječné žloutky, hrozny (červené), černý rybíz, řepička řepky, mořský kel, žaludek. Tyto produkty obsahují nejen železo, ale také bohaté na vitamín B12, které také kvůli nedostatku může způsobit anémii.

Aby se železo lépe absorbovalo v těle, potřebujete jíst potraviny, které obsahují dostatek vitamínu C a mědi. Měď se nachází v meruňkách, třešně, zelené zelenině a sušených fících, vitamínu C - ve všech citrusových plodech.

Zvláštní pozornost by měla být věnována pohankové kaše - je to nepostradatelný produkt při léčbě anémie. V zásadě jsou všechna zrna vhodná k léčbě anémie s nedostatkem železa, ale protože obsahují fytáty - látky, které interferují s absorpcí železa, kombinace těchto potravin s bílkovinami se nedoporučuje.

Správně zvolená strava pro anémii s nedostatkem železa bude ještě účinnější, pokud zahrnout do stravy produkty včelařství: med, propolis, mateřskou kaši. Musí být konzumovány v malém množství, vše závisí na stupni onemocnění.

Jezte více čerstvého ovoce a zeleniny. Obsahují mnoho vitamínů a příznivých látek. Upřednostněte čerstvě vymačkané šťávy, ovocné nápoje, kompoty, kissels, stejně jako bylinný čaj. Kavárna, pravidelný čaj, kakao a kola jsou přísně zakázány. Tyto nápoje obsahují tanin, který zabraňuje vstřebávání železa.

Dodržujte zásady stravy a vaše tělo se rychle zotaví.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář