Židovská strava


Džokejová strava pro ztrátu hmotnosti na krátkou dobu zaručuje dobré výsledky - mínus 2-3 kilogramy. Ale cena této ztráty hmotnosti je vaše zdraví. Na první pohled se zdá, že držení stravy bude poměrně snadné, ale jak ukazuje praxe, všechno je zcela jiné.

Židovská strava kvůli její skromné ​​stravě se může pro tělo stát stresem. Proto před rozhodnutím o takovém kroku - přemýšlejte. No, pro ty, kteří jsou rozhodně rozhodně rozhodováni, musíte si vzpomenout na pravidla týkající se stravy.

Celý první den je věnován pečenému kuře. Měl by být pečený ve fólii, dříve ořezaný kůží a přebytečný tuk. Používání soli a jiných koření je přísně zakázáno. Po vaření by měl být kuřecí těl rozdělen na tři stejné části a konzumován na snídani, oběd a večeři. Můžete pít hodně: ještě minerální voda nebo nesladený čaj je to, co potřebujete.

Druhý den je také maso. 300 g telecí by mělo být pečeno na grilu. Sůl je nepřípustná, ale můžete maso pepřem. Pokud je chuť prostě nesnesitelná bez soli, pak můžete posypat masem sójovou omáčkou (ne více než jednu polévkovou lžíci). Princip výživy je stejný jako v první den: maso dělíme na tři porce a denně se jeme. Kapalina zůstává stejná, to znamená čistá voda a nesladený čaj.

Třetí den je úplné hladovění. Jsou zakázány vůbec, můžete jen pít. Pět šálků černé kávy po celý den (jedna čajová lžička cukru na šálek je povolena). Přestože kilogramy rychle uniknou, je to stále krátkodobý fenomén a brzy se vrátí na své místo. Proto by se neměl příliš zapojit. Navíc, tato strava pro hubnutí nemá prospěch tělu.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář