Výhody zeleného čaje - vše o nejznámějším léčivém nápoji

v pračce

Aby bylo možné začátku, co je odlišné mezi druhy čaje. Obecně všechny druhy čaje připraveného ze stejných surovin, ale s různým technologickým zpracováním výstupu získané různými druhy čaje:

• Pokud jsou maximální oxidační převody, získá se černý čaj:
• Pokud jsou oxidační přeměny minimální, získá se zelený čaj;
• Střední, červená a černá.

Nejvíce mluví o zeleném čaji. Nicméně to není překvapující, protože je o něm legendy. Například, tam je stará čínská legenda, podle kterého je zelený čaj svět otevřel mnich Bodhidharma, který byl Buddha sám. Ale to jsou všechny legendy. Nicméně, pochvalný ódy o zelený čaj tolik, že někdy někdy smooching: přínos zeleného čaje je vyjádřena v tom, že zklidňuje nervový systém, nebo že je povzbuzující účinek? Ve skutečnosti obojí. Faktem je, že vlastnosti zeleného čaje závisí na tom, jak se vaří. Přesněji - jak dlouho se vaří. Pokud se čaj vaří po dobu 2 minut, má osvěžující účinek; pokud je to 5 minut, pak se uklidní. Více než 6 minut vaření nemá smysl - vlastnosti zeleného čaje zmizí a stane se jen nápojem. Kromě toho, svařování není nutné doplnit teplou vodu, protože újma ze zeleného čaje v tomto případě bude mnohem silnější než přínosy.

Chemické složení zeleného čaje

Když mluví o neocenitelných výhodách zeleného čaje, není to tak daleko od pravdy. Chemické složení zeleného čaje, jeho farmakologický a fyziologický účinek z něj činí jeden z nejcennějších nápojů. Například, že obsahuje velké množství draslíku, zinku, fluoridy, vitamin K, jód, kyselina nikotinová, organické kyseliny, měď, vitamín C, B1, B2, křemík, mangan, fosfor, sodík, železo, vápník. Také čaj bohatý čajový tanin, který je složen z katechinů a gallové esterů.

Díky fenolických sloučenin v zeleném čaji krásné barvy, svíravou chuť, je dobré žízně. Tanin přispívá k tomu, že tělo je lépe odolávat infekcím a metabolizuje vitamin C. Katechiny jsou také použitelné: díky nim posiluje stěny cév, tak, jak jsou známé pro své antioxidační vlastnosti. Pravděpodobně každý ví, že čaj obsahuje kofein. Navíc je v suchém čaji více kofeinu než v kávu. Obsah kofeinu v zeleném čaji je určen podle odrůdy rostlin, způsob zpracování listy, čas sklizně a další faktory. Je třeba poznamenat, že i když balíček říká čaj „bez kofeinu“ neznamená, že čaj neobsahuje to - minimální množství kofeinu v čaji, je tam pořád.

Výhody zeleného čaje pro kardiovaskulární systém

Víte, že zelený čaj je považován za dobrý způsob prevence kardiovaskulárních onemocnění? Takže díky tomuto nápoji se tepny stanou elastičtějšími, snižuje se riziko zanášení nádob. Navíc pravidelná konzumace čaje snižuje riziko vzniku aterosklerózy cév. Navíc zelený čaj zlepšuje biochemické parametry krevního séra.

Výhody zeleného čaje pro nachlazení

Pro většinu lidí to bude objev, ale jak se ukazuje, zelený čaj je považován za účinnou prevenci proti chřipce a nachlazení. Navíc, je-li člověk z důvodu akutních respiračních onemocnění a chřipky hodně horečka, může a měl by pít zelený čaj, přispívá k jeho poklesu. Zelený čaj není mezi ostatními rostlinami stejný jako obsah vitaminu P, takže může být opilý jako prostředek k posílení imunity. Čaj s různými přísadami (citron, med, sušené maliny, černý pepř, lipového květu, podběl) je velmi užitečné při zánětu průdušek, nachlazení, onemocnění plic a dýchacích cest.

Použití zeleného čaje pro trávicí systém

Zelený čaj je doporučen pro pít s onemocněním žaludku a střev, s pankreatitidou, peptickým vředem, kolitidou. Čaj podporuje normalizaci enzymatické aktivity, neutralizuje kyselost, zrychluje metabolické procesy. Navíc, čaj je užitečný pro lidi, kteří nemohou zhubnout se sníženým metabolismem. Látky, které jsou obsaženy v zeleném čaji, aktivují činnost střeva, stimulují sekreci žlučníku a sekreci žaludeční šťávy.

Teď trochu o škodě zeleného čaje. Ukazuje se, že se všemi výhodami zeleného čaje existuje řada omezení. Takže je známo, že zelený čaj přinese více škod než dobrého, když jej pijete v neomezeném množství. Faktem je, že ledviny a játra jsou vystaveny dalšímu stresu, protože musí odstranit z krve velké množství antioxidantů. Proto se nedoporučuje překročit maximální denní dávku zeleného čaje, která je 500-600 ml.

Zelený čaj a tlak

A jak zelený čaj ovlivňuje tlak? Zvýší nebo sníží? Lidé s hypertenzí by si měli pamatovat, že nemohou pít čaj ve velkém množství, to znamená v dávkách překračujících denní dávku. Věc je, že v množství zeleného čaje zvyšuje tlak. Pokud pijete zelený čaj v uklidnění, snižuje krevní tlak.

Zelený čaj je obvykle zásobníkem prospěšných vlastností, a proto musíme zacházet s tímto nádherným nápojem s úctou a vděčností!

Alice Terentyeva

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář