Dieta mandarinky

Mandarinky - rodina citrusových plodů, které, kromě vitaminu C obsahuje kyselinu listovou, která je tak důležitá pro náš nervový systém do srdce s hořčíkem draselného imunity - vitamin B a mnoha stopových prvků, zvednout náladu a zdraví.

Dieta mandarinky

To znamená - dietu v Mandarin - je nejen jednoduché, ale také užitečné.

Diety: Dieta mandarinky

Dieta mandarinky založené na zlepšení metabolických procesů. Asimilace potravin v těle je rychlejší díky vysokému obsahu minerálních látek s kyselinami v Mandarin. Obsahuje vitamíny pomoci v boji proti škodlivým mikroorganismům, že v zásadě je prakticky nemožné při výběru další stravu.

Snídaně by měla sestávat z šálku kávy nebo nápojového přírodního zeleného čaje. Nápoj se nechá přidat cukr, ne více než jednou čajovou lžičkou. To poskytne mozek s glukózou a dát veselí.

Když se na dietu mandarinky a oběd. Mezi 10 a 11:00 je třeba vzít mandarín ve výši 4 plátky a sníst jedno vajíčko natvrdo. Pít čaj nebo káva není žádoucí.

Oběd by měl sestávat z telecího kusů masa v množství až 150 gramů. Můžete použít hovězí maso. Je dovoleno, aby zelí nebo salát, která se připravuje stejný zelí ve výši 300 gramů. Salát můžete přidat trochu soli, ale maso je vařené bez soli. Použití koření, oleje, omáčky nejsou povoleny.

Při obědě jedl natvrdo uvařená vejce a čtyři mandarinka. Je vhodné, aby upustily od pitné vody. Se silnou touhu pít jednu sklenici vody. Mandaríni dost šťávy, což je dost pro tělní tekutiny.

Večeře je skoro připomíná večeři. Maso 150 gramů, nebo dietní jedl kuře, coleslaw - 300 gramů. Můžete přidat jeden z mnoha mandarinky. Toto množství potravin bude poskytovat docela tělo až do rána bez pocitu hladu.

V návaznosti na jasná doporučení týkající se výživy mandarinky tři dny je docela možné ztratit přebytečný tuk kolem 5kilogramm hmotnosti. O tři dny později dieta určitě potřebovat přestávku na dva týdny. Pokud je použití nedoporučuje, pokud jste alergičtí na citrusové plody, nebo máte onemocnění zažívacího traktu, způsobu výživy. Všechny ostatní lidé mohou používat tuto dietu, bez obav z případných komplikací.

Занимайся не болей/3 часть/как накачать попу за 7 дней/диета/одежда Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář