Dieta ve francouzštině.

Francouzi tvrdí, že po takové stravy, budete neuvěřitelně sexy. Uvědomte si, že změna složení menu, nebo změnit pořadí, to nemůžeš. A jako by to dieta je přísně zakázáno používat cukr, sůl, chléb a alkohol v jakékoliv formě. Strava Trvání 14 dní.

1 den

Snídaně - černá káva.

oběd - salát, rajčata a dvě vejce.

Dieta ve francouzštině.

večeře - listy salátu, kus vařeného libového masa.

den 2

Snídaně - sušenky a černá káva.

oběd - kousek vařeného masa.

večeře - salát, s nízkým obsahem tuku šunka nebo vařené klobása.

den 3

Snídaně - sušenky a černá káva.

Oběd - smažený mrkev, rajčata, pomeranč nebo mandarinka.

večeře - listy salátu, dvě vejce, nízkotučný salám.

den 4

Snídaně - sušenky a černá káva.

oběd - čerstvá mrkev, vejce a malý kousek sýra.

Večeře - jogurt a ovocný salát.

den 5

Snídaně - nastrouhaná mrkev s citronovou šťávou.

Večeře - vařené ryby a čerstvé rajče.

večeře - kus vařeného masa.

den 6

Snídaně - sušenky a černá káva.

Oběd - listy salátu a vařené kuřecí maso.

večeře - kus vařeného masa.

den 7

Snídaně - čaj.

oběd - vařené maso a čerstvé ovoce.

večeře - libové salám nebo šunku.

8. den

Snídaně - černá káva.

oběd - salát, rajčata a dvě vejce.

večeře - listy salátu a kus libového masa.

den 9

Snídaně - sušenky a černá káva.

oběd - kousek vařeného masa.

večeře - listy salátu, vařené klobása nebo šunka.

den 10

Snídaně - sušenky a černá káva.

Oběd - smažený mrkev, rajčata, pomeranč nebo mandarinka.

večeře - salát, klobásy a dvě vejce.

den 11

Snídaně - sušenky a černá káva.

oběd - čerstvá mrkev, vejce a malý kousek sýra.

Večeře - jogurt a ovocný salát.

den 12

Snídaně - nastrouhaná mrkev s citronovou šťávou.

Večeře - vařené ryby a rajče.

večeře - kus vařeného masa.

den 13

Snídaně - černá káva.

Oběd - listy salátu a vařené kuřecí maso.

večeře - kus vařeného masa.

14. den

Snídaně - čaj.

oběd - vařené maso a zeleninu.

večeře - šunka.

Nejchutnější francouzský koláč tarte tatin recept, zdravý a plný ovoce, musíte vidět!!! Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář