Dieta pro letní období

Držet dietu, je nejlepší v pozdním létě, když se objeví na trhu každý hojnost ovoce a zeleniny, které jsou bohaté na minerály a vitamíny. Kromě létě strava je také velmi ekonomický. Samozřejmě, dnes je nákup jakéhokoliv ovoce nebo zeleniny v obchodě může být na jaře, na podzim a dokonce i v zimě - je to naprosto není problém, ale to je jen výhody těchto produktů bude velmi malý.

Dieta pro letní období

Po letním stravu jako jakékoliv jiné stravy, měly zříci použití silného čaje, kávy a alkoholických nápojů. Kromě celou tuto dobu ve stravě je nutno opustit tabák.

Diety: Dieta pro letní období

Jakmile se zastaví diety okamžitě vrhnout se na těchto nebo jiných produktů, které byly zakázány ke spotřebě, by neměla být. Během této doby, žaludek se zvykli na jinou silou, ostrý přechod poskytnout pouze nepříznivé účinky na gastrointestinální trakt.

Zhubnout pomocí melounů.

Meloun strava je nejpopulárnější diety většiny starších lidí, což pomáhá zbavit se nadváhy. Tato dieta souvisí s mono diety. Jinými slovy, není dostatečně výživné a vyvážené, takže používat po dobu delší než pět dnů, to je nemožné. V opačném případě můžete mít zdravotní problém, a vážná. Sedící na meloun dítě, můžete přijít o 5 dní 4-5 kilogramů. Při použití této diety jsou lidé, kteří trpí dnou, diabetu, ledvinových kamenů onemocnění.

Možná se ptáte, proč meloun je tak populární mezi většinu starších diet? Jde o to, že meloun - bobule, které pomůže nejen očistit tělo toxinů, ale také zobrazuje přebytečné tekutiny, protože je vynikající diuretikum. Obsah vodní meloun stravy je které potřebujete každý den k jídlu maso melounu výši jednoho kilogramu pulp na 10 kg tělesné hmotnosti člověka. Máte-li usilovat neustálý pocit hladu, je povoleno při každém jídle jíst 1-2 plátky tmavého chleba.

Zhubnout pomocí cukety.

Squash dieta se vztahuje i na starší diety a nízkokalorických. Vzhledem k tomu, že hospody jsou velmi mnoho užitečných látek, jak zhubnout s jejich pomocí - to je potěšení, kromě toho, že mají příznivý vliv na metabolismus. Cuketa, jako meloun, dobré zobrazuje nadměrné množství tekutiny z těla, ale také pomáhá tělu při boji s celulitidou. Strava takové stravy může být rozšířen tím, že připravuje různé pokrmy z cukety (nejlépe tmavé zelené), které by neměly být vyčištěny před vařením ze semen a kůry. Také v hospodě, můžete přidat menu jsou jiné zeleniny, ovoce, zelený čaj a čerstvé džusy. Zhubnout pomocí diety můžete squash od 7 do 30 dnů. Sedící na dietu po dobu jednoho týdne můžete ztratit 2-3 kg.

Zhubnout pomocí okurek.

Sezení je povoleno 7 dní v této dietě, ale nic víc. Během této doby můžete přijít o 5 kg nadváhy. Okurky urychlit metabolismus, stimulují střeva, což vede k normální a rovnováhy tekutin a elektrolytů. Recenze okurky dietu jsou četné. A vzhledem k tomu, že okurku stravě je velmi snadné použití, kromě jakýchkoli alergické reakce, které vyvolává. Okurky čerstvé, vždy můžete koupit na trhu, v obchodech. Po jídle několik okurky, bude vaše tělo velmi rychle být spokojen. Základem okurka dieta má takový menu: salát z čerstvých okurek, který může být naplněn, s majonézou (pouze malé množství) a nechá se jedl chleba z pšeničné mouky. Je tu salát může být třikrát denně. V noci můžete jíst nějaké ovoce.

Fattyho dieta Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář