Stravy pro krevní skupiny je kladná -1. Pravidla, menu, recenze.

Vzhledem ke své vysoké odolnosti proti závažné trávicí soustavy u lidí s touto krevní skupinou jsou velmi dobře vstřebává do masa, ale i v těžkých pojídači masa mají své slabé stránky. Protože jsou nedostatečně přizpůsobit novým podmínkám, které jsou velmi aktivní imunitní systém, je častou příčinou alergií, což vede k tvorbě vředů a zvýšení kyselosti žaludku.

V tomto článku:

  • U výrobků doporučených pro použití?
  • Omezení a zakázané potraviny
  • Dieta pro krevních skupin 1+
  • dobré recepty
  • Připomínky fórech od lidí, kteří zažili účinek diety

Stravy pro krevní skupiny je kladná -1. Pravidla, menu, recenze.

Vybrané produkty

Je přirozené, že lidé s první pozitivní krevní skupina má tendenci vést aktivní životní styl, jak je to jen možné, aby pohyb. Aby bylo možné zhubnout a udržet si zdravou váhu, jsou povzbuzováni, aby se zapojily do sportu, jako je aerobic plavání.

Diety: Stravy pro krevní skupiny je kladná -1. Pravidla, menu, recenze.

Jste-li osoba s první skupinou krve a pozitivní Rh faktor, pak nabízíme vám několik tipů na kompilaci svůj jídelníček.

Co je třeba vzít:

  • Maso (jehněčí, hovězí)
  • Jodovaná sůl)
  • špenát;
  • Mořské řasy (hnědá a řasy)
  • brokolice
  • ředkev;
  • vajec;
  • Mléčné výrobky;
  • ananasy;
  • fíky;
  • játra;
  • Pohankové kaše.

Co se týče nápojů, strava při prvním pozitivním krevní skupiny by měl převážit džusy, zejména ananas a třešně. Jako stálý pitné ideální stolní minerální vody, zelené a bylinné čaje zázvor, růže, vápno, máta čaje a vývary. Alternativně můžete použít i jiné neutrální nápojů: soda, červené a bílé víno, šalvějový čaj, ženšen, heřmánek, hroznová šťáva, mrkvová šťáva meruňková šťáva.

Seznam produktů, které jsou nezbytné pro omezení a nepijí

Diety 2017

K čemu je přísně omezené množství:

  • květák;
  • Žitný chléb;
  • Obiloviny (hlavně oves)
  • fazole;
  • losos;
  • Cod.

Co není k jídlu:

  • marináda;
  • pšenice;
  • cukr;
  • brambory;
  • zelí;
  • zmrzlina;
  • citrusů;
  • jahody;
  • pšenice;
  • houby;
  • kukuřice;
  • kečup;
  • těstoviny;
  • avokádo;
  • olivy;
  • Arašídový olej;
  • sýr;
  • meloun;
  • Sýr.

Od nápoje zcela eliminovat kávu, alkohol (v jakékoliv formě), třezalka tečkovaná bylinné čaje, matka a nevlastní matka, Senna, jablečný džus, horká čokoláda.

Doporučení pro hubnutí pro lidi s 1 pozitivní krevní skupiny

    Photo Diety 2017: Stravy pro krevní skupiny je kladná -1. Pravidla, menu, recenze.

    • Se snaží zcela eliminovat potraviny, které inhibují sekreci inzulinu a inhibovat produkci hormonů štítné žlázy (hlavně pšenice je výše uvedené zakázané). Použití tohoto druhu výrobků je třeba urychlit metabolismus a hubnutí účinnost. Pro mnoho lidí je první pozitivní krevní skupina zřetelně pomalejší metabolismus.
    • Jíst více mořských plodů a červeného masa. Věnovat zvláštní pozornost produktům, do nichž velké množství jódu: řasy, mořské plody, zelenina (špenát, brokolice, salát). Pravidelné jodidovaná sůl nahrazovat. Přidejte nabídky hořké ředkvičky a ředkvičky, které přispívají k produkci hormonů. Pokud si nejste fanoušek těchto konkrétních potravin do salátů, můžete si z nich šťávu, míchání, například mrkev.
    • Pokud je to nutné, vzít vitamínů skupiny B a vitamín C. Pomáhají řešit problém s krevní srážlivosti míry je poměrně rozšířený mezi lidmi z první pozitivní krevní skupinou. Vzhledem k tomu, léky odmítají aspirin a ginkgo biloba. První zvyšuje kyselost a druhá ředí krev také.

    Základní pravidla diety:

    Stravy pro krevní skupiny je kladná -1. Pravidla, menu, recenze. | Diety 2017

    Navíc k moci v žádném případě nezapomeňte na fyzické aktivitě. Pro lidi s první pozitivní krevní skupiny, je velmi důležité, protože je to možné pohybovat. Snažte se dodržovat následující tipy:

    • Tak často, jak je to možné lyžovat. To je - krásný a velmi užitečný doplněk stravy, dietní omezení a dietní životní styl obecně;
    • Aerobic! Je to jako žádný jiný sport, zachrání vás od zbytečných kilogramů. Ale co skutečně potřebujete vyzkoušet, protože výsledky nepadaly na hlavu z vlastní vůle;
    • Zaregistrujte se k bazénu. Jakákoliv úprava vody bude přínosem pro vás. Nicméně, pokud je alergická reakce bělidla nebo strach z vody, samozřejmě, že je lepší hrát na jistotu a vyzvednout něco jiného na práci;
    • Běh v dopoledních hodinách. A "nechci", lenost, malátnost a obsesivní touhu spát, "ani minutu, " vás přemůže. A časem, iv případě, že vás vstoupí do dobrého zvyku;
    • Snažte se jíst co nejvíce masa. Maso - velmi užitečný produkt pro lidi s prvním pozitivním krevní skupiny. Zejména, jak je uvedeno výše, červené maso;
    • Pokud máte problémy s krevními sraženinami, pomůžete následující produkty: olej z tresčích jater, vejce, mořské řasy, bylinky, vitamin K;
    • Pečivo a sladkosti obejít. To je pro lidi s první pozitivní krevní skupinou velmi škodlivé. V žádném případě nemůže jíst nějaké koláče či koláčky, žádný bonbón, žádné koláče nebo vdolky. Všechny tyto produkty - skuteční nepřátelé pro vás.

    Nejlepší nádobí pro lidi s 1 pozitivní krevní skupiny

    "Mrkev palačinky"

    K přípravě budete potřebovat:

    Mrkev - 200 gramů

    Mléko - 2 šálky

    Máslo - 100 gramů

    Krupice - 100g

    Vejce - 5 ks

    Cukr - 2 lžíce

    Rostlinný olej - ¼ šálku

    Zakysanou smetanou - ½ šálku

    Mrkev jsou čisté, nakrájíme na malé kousky, vřelo v malém množství mléka pro zjemnění a plnou stírání. Ve výsledném pyré, přidejte máslo, zbývající mléko, posypeme v krupice, cukr, dobře promíchejte a přiveďte k varu, vařte 2-3 minuty. žloutky oddělené od bílků, a vstoupit do těsta a porazit bílky samostatně a jemně promíchejte s hotového zemi. Péct palačinky v nejlepším litiny pánvi s rostlinným olejem. Pro palačinek krém podávaný samostatně.

    "Cream jater"

    K přípravě budete potřebovat:

    Játra - 400 gramů

    Maso pro vývaru - 500 g

    Máslo - 4 lžíce. lžíce

    Mouky - 2 lžíce. lžíce

    Mrkev - 1 ks

    petržel

    pórek

    Vejce - 2 ks

    Mléko - 1 šálek

    Je nutné odstranit fólii z jater, praní a řezání na malé kostičky. Když potřebujete smažit játra, spolu s jemně nasekané kořeny, po přidání olejovou nádrž. Potom se přidá asi 100 ml vody nebo vývaru a dusíme, na které se vztahuje játra se zeleninou 30-40 minut. Když je jídlo hotové, nechte ho trochu vychladnout a učinit z něj polévku.

    Samostatně pyré polévka pro přípravu bílého omáčku: trochu smažené mouky se dvěma lžícemi rostlinného oleje zředěného 4 šálky vývaru a vaříme 20 minut. Po tom, omáčka by měla být kmen, přidejte játra protlak, zamíchejte a přinést polévku k varu. Je-li polévka dopadá velmi hustá, přidejte vývar. Pak zastrčit polévka žloutek smíšený s mlékem a máslem kousky.

    "Kuřecí polévka s mořskými řasami"

    K přípravě budete potřebovat:

    Kuře - 1 ks

    Zelená cibule - 50 gramů

    petržel

    Sůl podle chuti

    koření

    sušených mořských řas

    rýže

    sójová omáčka

    Ošetřená a promývá kuře dát do hrnce, místo v pánvi, přidáme oloupané drobů (kromě srdce a játra), místo při vysoké teplotě a přivedeme k varu. Odstraňte polévku z pěny a místo spojené v jeden hrozen petržel, pažitka a moře kale. Snížení tepla a velmi nízké tepelné Dowar kuře po dobu 1-2 minut před koncem vaření v polévce dát bobkový list a černého pepře. To může udělat vývar s vařenou rýží. Vložte rýži do mísy, zalijeme vývarem s mořskými řasami a přidat trochu sójovou omáčku.

    "Celerovým salátem a plody moře"

    K přípravě budete potřebovat:

    Celer (stonky) - 200 gramů

    Sea koktejl - 200 gramů

    Majonéza (nebo jiným výplňovým) - 1 polévková lžíce. lžíce

    Sůl a pepř - podle chuti

    Řezané tenké proužky celer stonků. Sea koktejl vařit po dobu pěti minut. Smíchat ingredience a naplnit je s majonézou. Dochutíme solí a pepřem podle chuti.

    "Pečené plátky masa"

    K přípravě budete potřebovat:

    Maso z hovězího masa - 400 gramů

    sůl

    Fat - 3 lžíce. lžíce

    Rajčata - 2 ks

    Strouhaný sýr - 150-200 gramů

    Maso nakrájíme na tenké plátky, odpuzují a smažit na obou stranách v horkém tuku dozlatova a nadále smažit na mírném ohni. Osolíme, pak umístěte plátky masa na plech nebo v širokém tvaru s plochým dnem, dát plátky rajčat na vrcholu a pokrývají vše se strouhaným sýrem. Pečeme ve vyhřáté troubě. Po vaření, podáváme s salát z syrové zeleniny.

    Hodnocení 1 lidi s pozitivním krevní skupiny, který používal speciální dietu

    Arina:

    Tato dieta je potěšen racionální. To je možnou alternativou, je to mnohem lepší, než například různé "magické" pilulky. To vše je nesmysl, a smrt. Nemají zapojit není nutné, ale obecně začít přijímat!

    Katya:

    Líbí se mi tento verzi stravy, co se děje jít na to, můžete dnes v noci? Nebo zítra?

    Stravy pro krevní skupiny je kladná -1. Pravidla, menu, recenze. | Diety

    Hlavní věc je nastavit sami psychicky a nejdou mimo trať.

    Irina:

    Mám 5 dní ztratit 5 kg! Per se získá kg za den. Skvělé! Trochu se zdá být pravda, ale je to fakt! Možná, že jsem pomohl můj zápal a velká touha obnovit nenáviděné nadbytečné kilogramy? Jen neříkejte, ale jsem si jistý, že teď jít na dietu, protože tam je ještě hodně práce!

    Olya:

    Moje oblíbená strava pro hubnutí! Ona byla schopná, aby mi pomohl. Mám rád a chci, ztracené kilo. Nevím, jak se to považovat za dar osudu, nebo jako náhoda. Je důležité, že taková dieta na krevní skupiny nepoškozuje tělo. Jinak bych ji již opustili. Radím vám, drazí dívek a žen sedět na takovou dietu, nezapomeňte o sportu a pohybu (aktivní). Aniž by tyto - žádným způsobem. Zkuste jako já, a vše, co dostanete! Slibuju!

    Váhový úbytek na krevní skupiny je pozitivní 3 Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář