Strava ovoce

Dostatečně účinné, a také zahrnuje vynikající jídlo, stravu založenou na ovoce. Použití ovoce dieta může být pro krátký čas zbavit se nadváhy. A tak při výběru ovoce dieta vám uniknout spoustu času, většinou pro vaření potravin.

Strava ovoce

Strava se skládá z ovoce, přispívá ke zlepšení zdraví, je ovoce bohaté na vitamíny a minerály. Výhody a dostat své kůži a vlasy, nehty. Při použití ovoce možné zbavit tělo toxinů a nečistot. Strava založená na ovoci snižuje tvorbu celulitidy, obnovit zdravou kůži.

Diety: Strava ovoce

Mnoho plody obsahují draslík, což je prvek, který má pozitivní vliv na svaly. To znamená, spotřeba ovoce může zlepšit výsledek cvičení. Plody mohou být bez obav z nadváhy je po 6:00 hod. Je však důležité si uvědomit, že mnoho druhů ovoce obsahují aktivní alergeny. Proto před použitím ovoce dieta, poraďte se se svým lékařem.

Druhy diet ovoce

Snad nejpopulárnější diety z těchto plodů je mono-dieta. Monodiets základní pravidlo je, že pouze jeden druh ovoce mohou být konzumovány v průběhu dne. Kromě plodů nemá pít čerstvé šťávy ze stejného druhu ovoce.

I mono-dieta, tam je další běžné ovoce dieta, která se nazývá "letní" vzhledem k tomu, že je lepší provádět v letních měsících. Základní rok stravy je to, že během dne je třeba pít hodně tekutin, a když se pocit hladu - je zde salát zeleniny, čerstvého ovoce a ořechy. V návaznosti na popsaný dietu pro jeden týden, je možné snížit hmotnost 5-7 kg.

Známý jako moderní strava odlehčená jídelníčku ovoce. Lpění na této dietě byste měli konzumovat malé množství tekutiny. Jeden den se doporučuje pít více než 500 ml tekutiny. Současně povolené ve stravě, jíst 1-2 kg libovolného ovoce denně.

Proti diety ovoce

Stejně jako u jiných technikou, stravě na bázi ovoce má své nevýhody. Je známo, že některé druhy ovoce, jako jsou banány, způsobit zvýšení tělesné hmotnosti. Kromě toho, dlouhodobé udržování ovoce stravy může způsobit nedostatek bílkovin v těle. Také při dodržení ovocné diety, tělo nemusí mít dostatek vitaminu B2. Je důležité si uvědomit, že být užitečným doplňkem základních potravin, ovoce stále nemůže zcela nahradit.

Pozor na ovoce ! - Dominik skupina Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář