Půst doma

Půst doma - je nejen účinný, ale také nejstarší způsob čištění těla, jeho uzdravení a zbavit tuku. Ale postoj lékařů k němu smíšené. Někteří lidé říkají, že půst je užitečná, jiní - že půst má negativní dopad na zdraví. Stále jiní věří, že výsledek závisí na konkrétním případě.

výhody půstu

Půst - je buď úplné nebo částečné odepření potravy. Půst je rozdělena do tří typů:

  • Částečné. To hladovění, když člověk zcela odmítá používání jednoho nebo více produktů;
  • Plné, ve kterém je kompletní odmítání potravy;
  • Absolutní, během níž nemá jíst ani pít.

Výhody půstu domova se bude lišit. Záleží na druhu cílů a hladovění. Člověk může hladovět kvůli:

  • omlazení;
  • Ztráta extra kilogramů;
  • Jak se zbavit některých chorob;
  • Pročištění těla toxinů.

Půst doma

Hlavním důvodem pro použití půstu - očista těla. Pod vlivem alkoholu tělo je příčinou mnoha onemocnění. S kontaminací z krevních cév a střev souvisejících s dysfunkcí vnitřních orgánů. V krvi nalačno se uvolňuje ze strusky, střeva zbaví páchnoucích hmoty.

Použití hladovění bude pouze tehdy, když:

  • Vyberte příslušný typ půstu na základě předchozí zkušenosti, pokud existuje;
  • Provádět výcvik tělo k hladovění (přechod na vegetariánskou stravu a střevní očistu s použitím klystýr)
  • Monitorovat zdravotní stav po celou dobu půstu, rychle reagovat na změny nebo předčasně přeruší hladovku, pokud takovou potřebu.

Správný půst je neocenitelným přínosem, protože je silný anti-aging a wellness nástroj k dispozici pro každého. Půst odstraňuje:

  • Zánětlivá onemocnění;
  • bronchiální astma
  • revmatismus;
  • ateroskleróza
  • obezity;
  • nervové poruchy;
  • Neprůchodnost střev a zácpa;
  • Onemocnění zažívacího traktu;
  • Otrava organismu;
  • Autoimunitní onemocnění.

Během půstu obnovuje funkci všech vnitřních orgánů, zmizí otok, zarudnutí a bolest otupí.

Je přísně zakázáno, aby rychle pro lidi, kteří trpí:

  • Plicní tuberkulóza;
  • diabetes mellitus
  • urolitiáza;
  • cirhóza
  • chronická hepatitida
  • Duodenální vřed;
  • Chronická zánětlivá onemocnění.

Je zřejmé, že můžete hladovět děti, těhotné a kojící ženy.

Způsob hladovění doma

Většina odborníků na výživu nejsou zastánci absolutní hladovění. To může být provedeno pouze na doporučení lékaře a pod jeho kontrolou. Kompletní půst, aby odborníci na výživu pro dosažení souladu s 1. den v týdnu (od roku 1800 večer prvního dne třetí s 600). Částečný půst může být neustále dodržovat. To spočívá v odmítnutí jedné nebo více potravin: uzeniny, bílé pečivo a jiné škodlivé produkty.

Diety: Půst doma

Půst doma se doporučuje zahájit pouze po konzultaci s odborníkem. Půstem je třeba pečlivě připravit. Lékaři doporučují jednou týdně provádět čištění den, ve kterém budete potřebovat nejvíce zdržet se jídla, pití a meze 200 ml vody.

Pokud chcete léčit své tělo, nebudete hladovět za sebou více než 5-10 dní. Dlouhé odmítání potravy může vést k závažnému porušování. Těžit z toho není. Pokud jste smutný, jak zhubnout, pak byste měli vědět, že po dlouhé období půstu je velké riziko nejen pro návrat do svého starého hmotnosti, ale také k jejich zvýšení. Je lepší hladovět na 1 den, ale často.

Mezi hlavní doporučení v lékařském hladovění

Začít půst by měla pouze jednou, předběžné čištění těla pomocí klystýru. To je nutné, aby se zabránilo tělo během půstu a nedostatek energie zvenčí použít tyto masy nahromaděné ve střevech, která je plná toxinů. Organismus musí rezervy tukové tkáně, a nikoli z tlustého střeva, tak, aby se získávaly všeobecné intoxikaci.

Diety 2017

Během půstu by měly i nadále vést aktivní život. Odchod z hladovění by se měla postupně. Pokud bezprostředně poté, co jíst nebo pít hodně tekutin, co cítíte špatně. V dopoledních hodinách třetího dne jít ven na čerstvý vzduch, vzít na procházku nebo si zacvičit, vypít trochu vody s přídavkem ovocné šťávy. Na první den po půstu snaží se jíst pouze vegetariánskou stravu, a večer - mléčné výrobky.

Poprvé půst v průběhu dne, je velmi obtížné. Ale brzy bude vaše tělo se na to zvyknout, pokud jste hladovět jednu a tutéž dobu. Je vhodné začít půst v pátek večer (po večeři) při rozjezdu a končí v neděli ráno. Pomoci své tělo, upuštění od pokušení svačinu!

Пусть говорят - Надежда умирает последней. Выпуск от 28.09.2016 Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář