uhlí dieta

V posledních letech se uhlí dieta se stala velmi populární díky své dostupnosti a nízké ceně. Na kterém aktivní uhlí je založen tento způsob snížení hmotnosti, a to, co pravidla se musí dodržovat?

Princip fungování stravy uhlí

Je nemožné si myslet, že jíst v noci několik tablet aktivního uhlí, ostře začne spalovat tuk. Aktivní uhlí - je sorbent, který díky své porézní povrch, absorbuje toxické látky a přebytečnou vodu z těla drog. Uhlí také absorbuje patogeny a zobrazuje je. Ale ne spalovat tuk. Jaký je tedy smysl stravy uhlí?

uhlí dieta

V počátcích dodržování uhlí pilulky na hubnutí čistí střeva shluku hmoty, jedu v těle. To přispívá k prudkému vybíjení několik kilogramů, ale vzhledem k strusky, spíše než tuk. Po potravě, tyto toxiny jsou opět ucpání střev. Ale v té době, zatímco ve střevě není tomu tak, urychluje látkovou výměnu. Díky zrychlenému metabolismu vyžaduje více energie k provádění každodenních činností. Pokud nechcete přejídat se tělo bude muset čerpat sílu z tělesného tuku v tomto okamžiku. Tak, aktivní uhlí nebude spalovat tuky, ale pouze pomáhá osoba zhubnout, hubnutí vytváří optimální podmínky.

Výhody a poškozuje uhelného stravy

Aktivní uhlí čistí tělo od patogenů, toxinů a odpadů. Díky němu si můžete zlepšit své zdraví, s ní můžete lépe odolávat různým nemocem. Pokud je to vaše tělo využívá tukové zásoby, budou přínosy dvakrát tolik, že čím více člověk váží, tím více je náchylný k onemocnění kardiovaskulárního systému. Při hubnutí snižuje zátěž na páteř, zlepšuje náladu.

Diety: uhlí dieta

Ale tato dieta může být škodlivé. Je škoda, že uhlí tablety absorbují nejen mikroorganismy, toxiny, minerálních látek a vitamínů. Proto, tělo je mohou obdržet v dostatečném množství. Dlouhodobé užívání tablet aktivního uhlí se objeví zácpa. Proto, aby v souladu s dietou uhlí pouze po dobu 10 dnů každých šest měsíců.

Plán Coal dieta

K dispozici jsou tři schémata dodržování uhlí stravy. Liší se v tom, jak a kolik brát prášky.

Diety 2017

schéma 1

V první den stravě pít 3 uhlí tablet. Na druhý den - 4. Zvýšení 1 tableta denně po dobu, avšak aplikované dávky tablet vyjde rovna 1 tableta na 10 kg tělesné hmotnosti. Pokud vážíte 70 kg, pak pátý den budete pít dietní uhelný 7 tablet. 5denní bude i nadále pít stejnou částku.

schéma 2

Každý den je nutné vypít 10 tablet aktivního uhlí. To se nejlépe provádí jednou, a pár kousků během dne.

schéma 3

Tento plán je podobný jako první. Ale liší se v tom, že od prvního dne pít tolik tablet, že na každých 10 kg tělesné hmotnosti účtovány rovna 1 tabletu. Pokud vaše hmotnost 60 kilogramů, nápoj 6 tablet.

Zatímco dodržování diety uhlí nemůže jíst:

  • Smažené pokrmy.
  • Tučných jídel.
  • Slané potraviny.
  • Sladkosti.
  • Pečivo.

Tipy a triky

Aby bylo možné rychle rozloučit s nadváhou a ne ublížit, dávat pozor na následující tipy:

  • Pít tolik, kolik tekutin, protože je to možné. Je žádoucí, aby se jednalo o čistou pramenitou nebo minerální voda bez plynu. Z nápojů dát přednost zelený čaj bez cukru;
  • Zkuste dělat každodenní jogging nebo chůzi. To přispívá nejen k urychlení metabolismu, ale i spalování tuku;
  • Jíst více proteinových produktů. Protein může strávit kvality elektrické energie, ale nemohou být uloženy jako tuk;
  • Nesedejte na dietě s uhlím, pokud budete pít pilulku: aktivní uhlí snižuje jejich vliv na ne. V extrémních případech použít jiné metody antikoncepce;
  • Nesedejte na dietě s uhlím, pokud máte gastrointestinální onemocnění.

uhlí dieta | Diety 2017

Tak, uhlí strava nemůže zaručit rychlé hubnutí. To vše záleží na vás, jakož i při dodržování diety jiného. Aktivní uhlí vám může pomoci jen v úmyslu zhubnout.

Ptejte se Martina Jelínka - "Která dieta je pro mě nejvhodnější?" Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář