Víno strava pro hubnutí

Pokud jste zvyklí, aby se zapojily do sebe-mučení všemi vhodnými prostředky, proč nezkusit jiný druh stravy. Jako je vinný stravy pro hubnutí. O pět dní dost těžké dietní omezení, skrashennyh sklenice suchého červená - a zbavit sami o dodatečných pět kilogramů.

Výhody červeného vína

Víno strava pro hubnutí

Zájem o žádné diety by neměla být uvedena do bodu absurdity. A to nemá smysl sledovat něčí radu jen proto, že někdo někde řekl, že to je super efektivní. Před provedením radu někoho jiného, ​​přemýšlet o tom dobrém slova smyslu experimentu, který opět snažit hrát na sebe. Takže je to opravdu potřebujete? To dělá žádnou újmu na zdraví, které nechcete dělat věci horší. Nebylo by to mučeni pár dní po potravě, dostanete se zpět do zakázané bílého chleba a cukrovinek, a nechal ti kilogramů šťastně vrátí, přidáním několika nových.

Pokud jste stále inspirovaná myšlenkou sedí na dietě vína, pak je to dobrá příležitost dozvědět se hlouběji o tom, co je pravá síla jeho hlavní složky. To, co je síla červeného vína? Proč francouzské ženy červené víno na stůl - není atributem dietní a životní styl. Francouzská žena závidět mnoho dalších Evropanů - standard štíhlostí. Což je pravda skrytá ve skle s rubínovou nápoj, a tak červené víno s názvem elixír proměnění?

Ve sklenici červeného vína - polovina periodické tabulky. Hořčík, draslík, selen. Železo, chrom, zinek. Plus bioaktivní taniny, jako módy v Evropě flavonoidy (antioxidantů) také třísloviny, polyfenoly. Jako by speciálně navržen pro komplexní biologické čistírny, uzdravení a omlazení. Obsahuje také jako zajímavé věci, jako - resveratrol, bylo předmětem důkladného výzkumu.

Že resveratrol a jiné flavonoidy, které byly spojeny fenoménu francouzský paradox: nízká úroveň rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění v pozadí není asketické životní styl. Vědecké důkazy ukazují, že 1-2 sklenice suchého červeného vína denně chrání srdce před infarktu, krevních cév z cholesterolu, imunitního systému - od virů a bakterií, nervového systému - od deprese.

Na základě výsledků užitečných vlastností studií vína na bázi objevil zvláštní směr klinickou výživu - víno terapie. Je dokázáno, že 1-4 sklenice kvalitního suchého červeného vína denně mají revitalizující účinky na organismus:

  • Snižuje riziko srdečního infarktu recidivy (70%);
  • Snižuje riziko vzniku cévní mozkové příhody;
  • Zabraňuje aterosklerózy;
  • Snižuje riziko rakoviny;
  • Normalizuje metabolismus;
  • Eliminace toxinů, solí těžkých kovů;
  • Zabránit poruchy žaludku a střev;
  • Posiluje imunitní systém;
  • Zvyšuje vitalitu.

Omlazující účinek resveratrolu ve 20krát účinnější než vitamin E. široce podporovaného víno není náhodou, s názvem "mléko starců" - mírných dávkách nádherné pití podporují dlouhověkost a vitalitu.

dieta Víno

Diety: Víno strava pro hubnutí

Endokrinolog německá univerzita Pamela Fischer-Pozovsky zkoumat, jak resveratrol pracuje v tukových buňkách. A zjistil jsem, že tato složka brání jejich výživu a vývoj. Že snižuje tvorbu látek (cytokiny), které přispívají k obezitě. Ale Španělé, které mají svůj výzkum ukázal, že červené víno je účinně fermentované výrobky - pozitivní vliv na střevní mikroflóru. Vypít sklenku červeného vína k večeři nebo večeři významně mění rovnováhu dobrých a špatných bakterií ve střevě k lepšímu.

Dieta s červeným vínem

Diety 2017

Teď, když se seznámil s příznivými účinky vína, můžete vědomě a s chytrým druh vína začít s dietou. Nyní víte, proč červené víno je propagovat svou štíhlost a přitažlivost. Přesto nezapomeňte: autor stravy - Francouzský odborník na výživu Michel Montignac (předčasně zesnulý).

Víno strava po dobu pěti dnů, budete potřebovat:

  • 1 litr suchého červeného vína dobro (v žádném případě ne Tetra Pak kartonech, ale budete muset být hospitalizován se střevní poruchy).
  • Jablka, okurky, rajčata - podle pěti kusech (zvolit větší velikost, a že bude mít hlad).
  • Vejce - 5 kusů, svařované v pohodě a budete každý den mají snídani.
  • Tuk tvaroh - 1 kg. Pokud nechcete milovat sýr, sýrové substituce koupit asi 600 g ..

Dieta je velmi jednoduchá a metodický. Každý z pěti dnů bude v kvalitě a kvantitě jísti, a opilý naprosto identické. V těchto dnech, je zakázáno:

  • Jíst slané a sladké. Dokonce vajíčko není slaná - je to, jak se zbavit přebytečné tekutiny v těle.
  • Pít jiné tekutiny než voda a víno. (Kofemankam během taková dieta bude v nesnázích bez jeho oblíbené drogy zvyšující výkonnost v dopoledních hodinách).

V těchto dnech, stejně jako v jakémkoli jiném vyhrazeném dietě měli vypít alespoň 15 litrů čisté vody. Zapamatovat si tuto zlaté pravidlo pro hubnutí?

Je také důležité, diety vinná po sledovat časové intervaly mezi jídly. Po prvních dvou hodin po snídani - oběd, pak po 2:00 - večeři. A tři hodiny po obědě - večeře (hlasitě-li si, že večeře se neočekává nic jiného, ​​než se sklenkou vína).

Pětidenní nabídka dieta:

  • První snídaně - vejce a rajče. (Nezapomeňte - s prázdnýma rukama!)
  • Druhá snídaně - jablko.
  • Večeře - 200 gramů sýra a čerstvou okurkou.
  • Večeře - sklenku vína.

Menu třídenní dieta červeného vína:

Lpění na této dietě, může dojít ke ztrátě asi 3 kg.

  • Snídaně - 2 vařená vejce,
  • Obědy a večeře - 120 gramů s nízkým obsahem tuku hovězí steak, sklenice suchého červeného vína.

Třídenní dietní menu s bílým vínem

  • Snídaně - plátek sýra (120 g) s plátky pšenice, sklenice suchého bílého vína;
  • Obědy a večeře - dva plátky toastu se sýrem a sklenici vína.

Klady a zápory vín diety

Víno strava pro hubnutí | Diety 2017

Významný negativní v kilogramech - hlavní a strava. Minus - vaše fyziologické utrpení, pokud by taková musela snášet. Moderní a kvalitní víno není levná - nechte stát víno gurmankoy alespoň pro časové stravy. Nenásledují francouzské ženy v jejich způsobu života, jestli existuje nějaký druh genetické predispozice k problémům s alkoholem. V tomto případě je lepší dát přednost jiným restriktivní diety.

Z vína ke stravě by měl být cítit opravdu - nejlépe s středomořské menu. Lean na ovoce a zeleninu do vašich načrtnuté tvary nejsou již hrozil nic cizí k nim.

Zhubnout - Podělte se o své výsledky s ostatními. Možná, že někdo přijde vhod vaše zkušenosti. Koneckonců, je předmětem stále věří víc!

Víno strava pro hubnutí Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář