šípek hubnutí

Šípky - známý dietní nástroj, který vám pomůže nejen snadno zbavit několika kilogramů navíc, ale zároveň lékařská péče i některým dalším nemocem a pomáhají udržovat správnou imunitní systém na vysoké úrovni.

Kromě zřejmých prospěšných vlastností, největší výhodou šípky lze nazvat jeho přístupnost - si můžete koupit v každém ročním období a při dostatečně nízkou cenu.

Jako divoká růže podporuje hubnutí

šípek hubnutí

Složení šípky obsahují vitamíny B, vitamin K, E, a různé stopové prvky, třísloviny, pektin, organické kyseliny, esenciální oleje. Všechny tyto složky přispívají k normalizaci metabolických procesů v těle a přispívat ke snížení hmotnosti:

  • Šípky obsahují velké množství draslíku, který pomáhá normálnímu fungování vylučovací systém. nedostatek draslíku vede k přerušení přívodu krve do podkožního tuku, a v důsledku toho vzniku celulitidy. S šípky může zbavit celulitidy je nejen, ale také odvodit přebytečné tekutiny z těla.
  • Velké množství vitamínů obsažených v psí růže, přispívá k fungování oběhového systému. Jako výsledek zlepšení krevního oběhu v oblasti lokalizovaných tukových depozit se nehromadí tuk výnosy.
  • Nachází se v divoké růže pektin pomáhá odstranit toxiny ze střev, normalizuje jeho práci a reguluje váhu.

šípky Vstupné se doporučuje i lidem, kteří trpí těžkou fázi obezity, protože je velmi dobře zrychluje metabolismus, což způsobuje tělo neodkládat energii jako tukových zásob, ale spíše strávit další úspory.

Spoblichchya hubnutí šípek

Diety: šípek hubnutí

Existuje několik způsobů, jak použít šípky na hubnutí: můžete pít odvar z šípků, kromě komplexního dietu, nebo použít jeden ze způsobů, jak dieta, to je založen na pravidelném užívání šípky.

Vývar z boků:

  • Take 2 lžíce. lžíce šípky (pre rozemelou je v mlýnek na kávu).
  • Pour bobule 0, 5 litru vody, nasadil na sporáku a přivedeme k varu. Po varu vaříme na mírném ohni po dobu dalších 15 minut.
  • Trvají vařit po dobu 2-3 hodin při teplotě místnosti, a pak se kmen.
  • Vývar se skla denně (bez cukru!) 3-4 krát denně, nejlépe před jídlem. vstupné samozřejmě musí být alespoň 3-4 týdny.

Použití takového vývaru pomůže vylučovat přebytečné tekutiny, toxiny, fekální hromadění a toxiny, normalizuje látkovou výměnu a střeva.

Infuze šípky:

  • Vezměte 1 polévková lžíce. lžíce boky a naplňte ji s vroucí vodou (300 g).
  • Dejte nápoj vařit ve smaltované hrnku pod kapotou po dobu několika hodin (nejlépe přes noc).
  • Scedí infuze a přijata před každým jídlem 50 gramů nápoje.

Dieta s odvar z šípků:

  • Připravit odvar z boků 15, jejich Gulf 15 ml vroucí vody. Dejte vývar pivo za noc a filtru.
  • Pít odvar každý den po dobu 10 dnů, nahrazovat je jakýkoli nápoj pijete během dne.
  • Každý den během diety jíst jen jeden povolený produkt: Den 1 - mono-dieta na vařená vejce, 2 dny - vařené kuřecí maso, Den 3 - nízkotučný tvaroh, 4 dny - vařené rybí, 5 dnů - ovocné a zeleninové saláty, 6. den - nízkotučný sýr 7 dnů - ovoce, den 8 - libové maso; Den 9 - nízkotučný jogurt, 10 dnů - vybití (použití pouze vývaru boky).
  • Každý den připravit pouze čerstvý nápoj - není povoleno pít vývar včera.
  • Dny diety může být obrácen na základě vlastního uvážení, kromě devátý a desátý.

Během deseti dnů od tohoto dietu, může dojít ke ztrátě asi 10 kila navíc. Opakování takové tuhou stravu nesmí být větší než 1 krát za rok.

Strava z šípkový čaj:

  • Připravte čistící čaje: kopřivy a šípky, aby se ve stejném množství (2-3 lžíce směsi). Nalít 200 ml vařící vody a vyluhovat po dobu 30 minut, a pak se přefiltruje.
  • Pít tento čaj po dobu 9 dnů, každou noc.
  • První tři dny dieta jíst vařenou rýží (bez koření a sůl), ale v jakémkoli množství, v příštích 3 dny - drůbež bez omezení a příliš bez koření a soli, zbylé 3 dny - zelenina v jakékoliv podobě (pečené, dušené, vařené, čerstvé).

Během období stravy může přijít o 4 až 6 kg.

Dieta se šípkovou pitím:

  • Připravte si některý z nabízených nápojů až z boků (odvar, čaj, čaj).
  • 1. den: Snídaně - vypít sklenici šípky; večeře - sklenice rajčatové šťávy, 3 vařených vajec, salát květáku; oběd - vařené pták.
  • 2. den: Snídaně - vypít sklenici šípky a sušenku; Oběd - salát zelí a vařené ryby; večeře - šálek jogurtu a vařené hovězí.
  • Den 3 - vypít sklenici šípky a sušenky; Oběd - 2 dušená cuketa a 2 jablka večeře - vařené hovězí maso a 2 vařená vejce.
  • Den 4 - vypít sklenici šípky; Večeře - 150 gramů sýra, 2 vařená vejce, salát z vařené mrkve s olivovým olejem, večeře - 2 jablka.
  • Den 5 - vypít sklenici šípky a mrkvový salát; večeře - sklenici rajčatové šťávy a vařeným ryb; večeře - 2 jablka.
  • 6. den - vypít sklenici šípky; Večeře - vařené kuřecí maso, salát zelí a mrkve; Večeře - 2 vařená vejce, salát z mrkve.
  • Den 7 - vypít sklenici šípky; oběd - vařené hovězí a 2 jablka; večeře - salát z mrkve, šálek jogurtu.

Za týden takové diety může dojít ke ztrátě 4 až 6 kg. Použijte dieta se doporučuje ne více než jednou za rok.

Kontraindikace

Diety 2017

Aplikace divoké růže strava může poškodit tělo, jejichž nedodržení kontraindikace a nesledují správné dávkování

  • Při častém používání silných vaří boků může dojít k poškození zubní skloviny (vzhledem k vysoké nasycení pít vitamin C). Po konzumaci nápojů, je zapotřebí, aby vypláchnout ústa.
  • V oběhové poruchy, chronická onemocnění kardiovaskulárního systému, překyselení žaludku, peptický vřed nemoc měli konzumovat divoká růže s nejvyšší opatrností.
  • Při porušení poruchou funkce ledvin a jater je vysoce nežádoucí, aby využívání šípky.

Doufám, není to jen s jedním přijímacím šípky můžete zbavit kila navíc - za to nestojí. Pro vyšší účinnost by měla upravit pravomoc a provést každý den alespoň jednu malou sadu cvičení zpřísnit kůži.

ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ - вкусный рецепт Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář