Dieta pro typů diabetu 1. a 2. - low-carb dietní menu pro tento týden mílovými tabulce №9

U diabetu jsou některé poruchy související s metabolických procesů v lidském těle. Dobře vybrané produkty a strava pro diabetiky může pomoci zabránit dalšímu progresi onemocnění a zlepšit pohodu. Z tohoto důvodu, po stanovení diagnózy "diabetes" by se mělo zacházet se zvláštním zřetelem na jejich vlastní výživu.

Základní principy potravin pro diabetiky

Správná strava pro diabetiky pomáhá stabilizovat zdraví a je nezbytná k zastavení dalšího rozvoje diabetu. Proto není divu, že lékaři pořád říkám pacientům, aby seznamy zakázaných a povolených potravin. Diabetes - časté onemocnění, ale může být řízen. Musíme se držet jednoduchých doporučení, prohlédněte si seznam registrovaných přípravků, se neodchylují od pravidel lékaře.

Diabetes typu 1 - inzulin-dependentní a non-insulin-sekundu, ale výživa hraje důležitou roli v chorobou typu 2. Pacient musí přísně dodržovat pokyny lékaře, musíte jíst tak často, jak je to možné, ale pouze v malých dávkách. Mít nadváhu, je třeba vzít dietní výrobky, jejichž seznam je opravdu velký, takže se nemusíte bát, že budete muset hladovět. Nejdůležitější věc - při cukrovce ve stravě musí být v souladu s opatřením, je rovněž třeba neustále sledovat ukazatel hladiny cukru v krvi.

Ke snížení hladiny cukru v krvi, potraviny musí být správně vyvážená s nezbytnými sacharidy, tuky, bílkoviny. Častou příčinou diabetu typu 2 může být obézní, takže úbytek hmotnosti pro osoby s nadváhou hraje důležitou roli. S velkou opatrností byste měli obrátit na výběr receptů. Při sestavování stravy a fyzické aktivity jsou považováni za lidské bytosti.

Dieta pro typů diabetu 1. a 2. - low-carb dietní menu pro tento týden mílovými tabulce №9

U diabetu by mělo být malé porce, ale pravidelně - 5-6 krát denně. Pro pocit plnosti po jídle byl přípravek používat receptů, ve kterém je kysané zelí, hrášek, salát, špenát, rajčata, okurky. Ovesné vločky je užitečná pro pacienty s diabetem a poskytuje skvělé léčivé účinky, zvyšuje funkčnost jater. Snídaně je ideální pro sýr, sója, pohanka. Je nutné minimalizovat spotřebu masa a ryb vývary, pečených jídel.

Lékaři a odborníci na výživu vyvinuli řadu různých možností pro správné nutriční terapie diabetu 1. a 2. typu. Ideální pro použití v domácím jídelníčku №9, který je malován v detailu seznam povolených produktů. To poskytuje nejen rozmanité a příjmu pacienta všechny potřebné materiály, a dokonale přizpůsobí každému typu diabetu.

Povolené a zakázané výrobky

Během diety diabetici dovoleno jíst tyto potraviny:

  • Nízkotučné polévky na maso nebo rybí vývar, dušenou zeleninou;
  • hovězí, králičí, hovězí maso, krůtí, kuřecí maso nebo vařená jako plnivo;
  • libové ryby (kapr, candát, treska, šafrán treska)
  • vejce (ne více než 2 jednotky denně);
  • tvaroh, kefír, jogurt (ne více než 200 gramů denně), se souhlasem lékaře - mléko;
  • fazole příkrm, salát, těstoviny a obiloviny v omezeném množství;
  • zelenina v vařené a syrové, a to včetně hospodu, která je pečená;
  • sladké a kyselé sladké ovoce - pomeranče, citrony, brusinky, Antonov jablka, červený rybíz (ne více než 200 gramů denně);
  • káva (spíše slabé) s mlékem, rajče, ovoce, jahodové šťávy;
  • máslo a rostlinný olej (40 g denně);
  • mléčné omáčky, rajčatový protlak;
  • pivovarské kvasnice, vývar boky nasycení těla s cennými stopovými prvky a vitamíny.

Je-li diabetes zakázáno:

  • cukr;
  • alkohol;
  • hrozny (čerstvé i sušené), banány;
  • koláče, pečivo, med, nějaké sladkosti, marmeláda a zmrzliny;
  • pepř, hořčice;
  • skopové maso, vepřové sádlo;
  • uzené, ostrý, pikantní a slané občerstvení.

Diety: Dieta pro typů diabetu 1. a 2. - low-carb dietní menu pro tento týden mílovými tabulce №9

Dietní potraviny s diabetem inzulínu typu 1

U diabetu, síla musí být úplné a zůstat v rovnováze. Je nezbytné zajistit, aby denní strava se skládala z asi poloviny sacharidových potravin, čtvrtina tuku a čtvrt proteinů. Například nejjednodušší kombinace tohoto principu - část šťouchané brambory, těstoviny, cereálie, kus kuřete, steak, rybí guláš. Dieta pro diabetiky může být doplněno tím, že speciální vitaminové a minerální komplexy.

Pokud jste našli cukrovku, vzít na sebe na základě těchto pravidel elektráren:

  • Menší jídla (4-6 krát denně);
  • BU (komponenty jednotky chleba k určení hodnoty produktu z sacharidů) za den ne více než 8, by měly být rovnoměrně rozloženy na počtu jídel;
  • většina z denní potřeby sacharidů je nezbytná pro snídaně, obědy;
  • ve sportu by se měla zvýšit a množství spotřebovaných uhlohydrátů;
  • diabetes mellitus je přísně zakázáno přeskočit jídla, a ne přejídat (jednu porci - ne více než 600 kcal);
  • Tuky by neměla být vyloučena z napájecího zdroje;
  • Nesmí být zneužito ostrý, uzené, solené a smažené potraviny a alkohol;
  • tlustí lidé, kteří trpí cukrovkou, je třeba být opatrný při použití náhražek cukru - určitá část z nich obsahují více kalorií než bílý cukr.

Diabetické stravy diabetu 2. typu

Je-li diagnóza diabetu 2. typu by měli dodržovat následující zásady výživy (počtu produktů uvedené v gramech):

  • 1. snídaně - kousek sýra nebo klobás (libové), vařené obilovin (0, 5 šálků), chléb (ne více než 30)
  • 2. snídaně - čerstvé ovoce, pečivo (25-30), sýr nebo salám (25-30)
  • oběd - kousek chleba (25-30), vegetariánská polévka, ryba, pár klobás nebo kotleta, rýže pilaf (0, 5 šálky vařených obilnin)
  • poledne - sklenici nízkotučného jogurtu, sýr strava (85-90)
  • 1. večeře - krajíc chleba (25-30), vařené obiloviny (0, 5 šálky), vejce, kuřecí maso nebo houby, nebo smažené maso (90-100)
  • 2. večeře - libového klobása (25-30), krajíc chleba (25-30), jogurt.

Diety 2017

Terapeutické strava tabulka №9

Budete si moci vybrat své vlastní dietní recepty pro diabetiky, které představují povolených přípravků (viz. Níže uvedený seznam). K udržení normálního hmotnosti u pacientů s diabetem a eliminovat pravděpodobnost obezity, je vhodné, aby dodržovat dietu, která pomáhá hladinu cukru v krvi ovládání, což je důležité pro dosažení uvedené hmotnosti.

Těsto a pečivo (asi 300 gramů za den):

  • chléb, protein-otruby;
  • žito, pšenice a bílkovin;
  • moučné výrobky (nejen muffiny).

Pokrmy z masa:

  • hovězí nebo telecí (není mastný)
  • drůbež;
  • králík;
  • vařený jazyk;
  • jehněčí;
  • játra (v minimálním množství)
  • klobása diabetik.

První kurz:

  • vývar s masem, rybami nebo houby (ne mastný)
  • zeleninové polévky;
  • hash zeleninu nebo maso;
  • boršč, zelňačka, hash;
  • polévky s obilovin nebo brambor.

Mléčné výrobky diabetu:

  • mléko (se souhlasem lékaře)
  • sýr tuk;
  • Krém v minimálním množství.

ryby:

  • pečené a vařené ryby, smažené zřídka dovoleno;
  • konzervované ve vlastní šťávě nebo rajskou omáčkou.

Obiloviny ve diabetu:

  • pšenice;
  • pohanka;
  • ječmen;
  • ovesné vločky;
  • ječmen;
  • nechá vařit kaši z luštěnin.

zelenina:

  • zeleninová jídla (dušené, syrové, pečené nebo vařené). Vzácně se při diabetu může být smažené zeleniny;
  • zelí;
  • dýně;
  • cuketa;
  • rajčata;
  • lilek;
  • okurky;
  • mrkev;
  • řepa;
  • hrášek;
  • brambory.

Je-li diabetem povoleno používat více než dvě vejce denně. Toto číslo zahrnuje vejce, vařené naměkko, natvrdo, bílkovinné omelety. Je nutné minimalizovat množství spotřebované žloutky. Rostlinný olej pro diabetes, můžete použít pouze pro vaření. Povoleno nebo roztaveny nesolené máslo.

U diabetu sladkosti můžete nahradit:

  • čerstvé ovoce a bobule;
  • Diabetické sušenky nebo bonbóny;
  • želé;
  • pěny;
  • povoleno trochu medu (pouze po konzultaci s lékařem), ale ne více než 125 lžíce za den s akát (má nízký index množství glukózy).

nápoje:

  • káva s mlékem
  • čaj;
  • Šťáva z jakéhokoliv ovoce, čerstvého ovoce a zeleniny;
  • kompoty;
  • vývar boky.

omáčky:

  • rajče;
  • z tučných ryb, hub a masové vývary.

U diabetu mohou být přísně omezena:

  • křen;
  • pepř;
  • hořčice.

Snacks diabetu:

  • saláty, vařené s čerstvou zeleninou;
  • zeleninové pasty;
  • zálivka;
  • aspik z libového hovězího masa;
  • sledě namočené;
  • želé ryb;
  • nesolené sýr;
  • salátů s mořskými plody.

Menu s nízkým obsahem sacharidů za týden

Sacharidů bez strava není vhodná pro diabetiky. Odborníci radí držet se low-carb dietu pro diabetiky, který je určen po dobu jednoho týdne. Zde je strava po dobu 3 dnů a v jiných - budete moci střídat jejich jídla:

1. den

  • Snídaně - kaše (185-200 g), sýr má tuku (35-40 g), krajíc chleba (25-30 g), káva nebo čaj (přidán žádný cukr)
  • 2. snídaně - čaj, sušenky, jablko (135 až 145 g);
  • Oběd - salát se zeleninou (95-100 g), maso placička pro pár (95-100 g), krajíc chleba (25-30 g), zelí dušené (185-190 g);
  • poledne - vývar boky (180-195 g), sýr (85 až 95 g), ovocné želé;
  • večeře - salát se zeleninou (85-95 g), vařeného masa (90-95 g);
  • 2. večeře - jogurt ne tuk (190-195 g).

2. den

  • Snídaně - míchaná vejce, vařené hovězí maso (40-45 g), pečivo (25-30 g), rajčata, káva nebo čaj s mlékem;
  • 2. snídaně - suchý chléb (2 ks.), Bioyoghurt (180-195 g);
  • Oběd - salát se zeleninou (135-140 g), houbovou polévku (220 až 240 ml), kuřecí prsa (85-90 g), pečená dýně (140-145 g), chleba (25-30 g);
  • poledne - bioyoghurt (180-195 g), grapefruit, (ne více než 05 ks.)
  • Večeře - vařené ryby (90-95 g), zelí dušené maso (180-195 g);
  • 2. večeře - pečené jablko (80-95 g), jogurt (180-195 g).

3. den

  • Snídaně - maso plněné zelné (180-195 g), pečivo (25-30 g), zakysaná smetana (20 g), káva nebo čaj s mlékem;
  • 2. snídaně - neslazený kompot (180-195 g), sušenky (15-20 m);
  • Oběd - salát se zeleninou (85-90 g), vegetariánská polévka (220-245 g), dušené maso ryb nebo masa (85-90 g), vařené těstoviny (85-90 g);
  • poledne - ovocný čaj (2250-245 g), oranžová (90-95 g);
  • Večeře - kastrol s sýrem (220-245 g), jahody (35-40 g), zakysanou smetanou, vývar boky (220-240 m), (1 polévková lžíce).
  • 2. večeře - jogurt ne tuk (180-185 m).

Chcete-li těhotenství není konfrontován s tímto nepříjemným onemocněním, jako gestační diabetes, je nutné nejen podstoupit pravidelné kontroly, aby určují hladinu krevního cukru, stejně jako pravomoc ke sledování doporučení uvedená výše. Váš lékař vám pomůže vybrat ten správný jídelníček, který bude poskytovat dobře vyvážený a příjem diabetických cenných minerálů a vitamínů.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář