Dieta Maggie - nabídka pro každý den ztratil recenze hmotností

V blízké budoucnosti schůzi, který bude odpovědný? Štíhlá postava, hedvábná kůže, dobré oblečení - ty jsi královna! Jen tady je to věc: hmotnost trochu, trochu vyšší, než je obvyklé? Nebo jen velmi málo? Pak rychle změnit způsob života, upravit stravu. Dieta Dvoutýdenní vlákny Maggi v kombinaci se zvýšenou tělesné cvičení bude dát svůj vzhled mladistvý vzhled. Pouze 14 dnů - a stanete se k nepoznání krásné!

Hnací síla pro Maggie dietu

Kdo je Maggie, co její strava získává stále více příznivců? Podobně vývar kostky tady na cokoliv. Nositel práv na dvoutýdenní hubnutí tajemství je "Železná lady", 71. britský premiér Margaret Thatcherová. Ambiciózní, cílevědomá, jediná žena politikem v historii Anglie, Meiji (Maggi) ke všem otázkám zacházet velmi opatrně. Již v roce 1979, ona se chystá vyhrát volby, a přijmout vysokou funkci. Charakter kamery přidat další váhu muselo být vzaty v úvahu.

Budoucí předseda zemské vlády odkazuje na slavnou Mayo Clinic (USA), kde získal podrobný plán hubnutí v podobě řady výrobků o použití tabulky každý den. Zažloutlé stránky vytištěné na stroji, byla nalezena při analýze archivů, "Železná lady" v Downing Street, 10. Není známo, zahrnutí dietu a Lady Thatcher doporučené potraviny (zejména vejce), ale fotografie, publikoval po volbách, ukázal skvělý nový vzhled premiér. Ale káva, salát, maso a ryby vždy miloval Maggie.

Dieta Maggie - nabídka pro každý den ztratil recenze hmotností

Jaké je tajemství stravy Meiji (Maggi)? Měla by být použita řada produktů? V originále, zdůraznila, že se uchylují k hubnutí založen na metodice, která má být ne více než jednou za rok. Pokud budete striktně dodržovat doporučení, bude ztráta hmotnosti je od 7 do 10 kg. Napájecí obvod s proteinem itly, jak se tomu říká, vejce dieta Meiji stanoví:

  • Tři jídla denně. Potřebná protein snídaně: vejce (tvaroh), grapefruit, čaj, káva.
  • Poslední jídlo nejpozději do roku 1800.
  • Odmítnutí tuku.
  • Grapefruit se používá jako hlavní ovoce stravy.
  • Fyzická aktivita vyžadováno (30 minut).

Diety: Dieta Maggie - nabídka pro každý den ztratil recenze hmotností

Doba trvání stravy a jeho funkce

Dieta Maggie - varianta protein low-carb stravy. Výsledky ukázaly primární zdroj plánu hmotnost plastickou do hloubky po dobu sedmi dnů. Níže je uveden dovětek: "Znovu Následujících sedm dní." Doba trvání strava je jen 14 dnů. Dieta poskytuje následující strukturu Maggie dietní produkty:

Diety 2017

  • Maximální množství vlákniny (ovoce a zelenina).
  • Denní příjem grapefruitu (alespoň 1 grapefruit denně).
  • Proteinová složka - vejce, maso, ryby.
  • Tuky omezena nenasycených omega-kyselin odvozených z ryb.
  • Výrobky s "špatných" sacharidů do dvou týdnů stravě se nedoporučuje používat.

Dieta Maggie - nabídka pro každý den ztratil recenze hmotností | Diety 2017

Zvláštností je absence počtu kalorií pro každého pokrmu, stejně jako v následujících bodech:

  • úbytek hmotnosti je dosaženo spuštěním chemické procesy v těle.
  • Protein odvozený z vajec, ryb, červeného masa formulářů svalu.
  • Naringin obsažené v grapefruitu, normalizuje glukózu.
  • Přirozený způsob snížení chuti k jídlu a hmotnosti.
  • Káva, čaj, voda podporuje vodní bilanci vašeho těla.

Chcete být efektivní hubnutí? Pak v souladu s rysy stravy bílkovin by měl být kladen na čele:

  • Chcete konsolidovat výsledky ztracených kil nemusí vracet? Ven z vaječného stravy je nutné, aby právo porušovat detailní dieta jídlo je dražší. V případě nesprávného výstupu bude muset začít od začátku, protože váha se vrátí.
  • Možné nahrazení jednoho výrobku jiného se nedoporučuje.
  • Objem tekutiny spotřebované alespoň 2 litry denně: čaj, káva bez cukru. Alkohol je povoleno, pokud je nabídka obsahuje potravin, jako je maso, ryby.

Egg strava verze Maggi - menu pro každý den

Základem diety, navrženy tak, aby Margaret Thatcherové, konzumace vajec a grapefruit. V případě, že množství potravy spotřebované není zadán, k určení jejich vlastní frekvenci, aniž by došlo k odchýlení se z rozsahu tohoto návrhu. Navrhovaná strava provedení je určen pro celý týden. Dalších sedm dní v nabídce dietní se opakuje. V případě silného hladu pro snacking, pouze malý počet výrobků, jako jsou syrové mrkve, zelí, hlávkový salát. Snídaně nutností. Všechny dny dvoutýdenní stravy Meiji (Maggie) ranní jídlo se skládá z:

  • dvě vejce;
  • grapefruit;
  • šálek černé kávy nebo čaje bez cukru.

Dieta Maggie - nabídka pro každý den ztratil recenze hmotností | Diety

Prvních sedm dní na oběd je k dispozici:

  • 1-2 vejce, grapefruit, čaj.
  • 1-2 vejce, rajče, káva bez mléka a cukru.
  • 1-2 vejce se špenátem (salát), šálek čaje.
  • 1-2 vejce s rajčaty a špenátem (salát), káva.
  • Vařené vejce, salát, neslazený čaj nebo káva.
  • Ovocný salát. Vaše představivost může volně běhat - dovolí, aby jakoukoli ovoce. Bylinkový čaj.
  • Kuře pečené se zeleninou v troubě. Před pečením odstraňte kůži, snížit tuku. Oběd i koncová část černou kávu bez cukru, šálek čaje. Před večeří by měli jíst jeden grapefruit.

Diety 2017: Dieta Maggie - nabídka pro každý den ztratil recenze hmotností

Na večeři, připravit následující nádobí (v nabídce sedm dní):

  • 1-2 vejce, zeleninový salát, toasty s celozrnného chleba. Po půlhodině po jídle - grapefruitu, neslazené bylinné čaje nebo kávy;
  • Hovězí steak, pečené na grilu. Podávané s rajčata, okurky, olivy, cibule. Chcete-li dokončit chuti nahradit řecký salát. Před jídlem vypijte šálek čaje bez cukru. Půl hodiny po večeři, jíst grapefruit.
  • Dvě malé kotlety: jehněčí / skopové maso libové. Rajčata, okurky a celer. Tradičně - grapefruit, zelený čaj.
  • Hard-vařená vejce; toast s špenát nebo salát, zelí, sýr. Čaj nebo kávu dle libosti.
  • Ryby losos v kombinaci s zeleninový salát zakončit den. Diverzifikovat přípitek menu. Jíst grapefruit před večeří. Po půlhodině po jídle - ochucené čaje.
  • Steak (hovězí / jehněčí) - "stejně jako nezbytného hodně." Výše proteinové složky, upravit sami, nesmíme zapomenout ani o požadovaný výsledek. Celer, rajčata, okurky vhodné jako salát. Čaj nebo káva bez kofeinu.
  • Dovoleno jíst kuře, pre-vymazáním z kůže. Teplota produktu - ne vyšší než 30 ° C. Podáváme s rajčaty v jakémkoliv množství. Tradičně jíst grapefruit. Černý čaj káva bez cukru.

Photo Diety 2017: Dieta Maggie - nabídka pro každý den ztratil recenze hmotností

Nenáviděl s nadváhou, který zmizel po dvou týdnech hubnutí, je vrátit majetek. Za účelem konsolidace dosažených výsledků, dodržujte správný způsob stravy. Aby nedošlo k narušení chemické procesy v těle postupně po malých dávkách v průběhu příštích sedmi dnech diverzifikovat celé menu s produkty užitečných sacharidy. Počet vajec spotřebovaných týdně snižuje na 2-3 kusy. Je nutno dodržovat přísné dodržování všech požadavků dietních.

Zanechat grapefruitu k snídani. Přidejte pár stravy - tři lžičky medu. Počet grapefruitu snížení spotřeby. Malé množství cukru v kávě a cukroví na talíř rozveselit. Pokračování na další ztrátě týden hmotnosti a zvýšenou fyzickou aktivitou. Počet produktů, které obsahují bílkoviny, vlákniny (zelenina, zejména salát) není snížena.

Dieta Maggie - nabídka pro každý den ztratil recenze hmotností | Photo Diety 2017

Sýr dieta možnost - přibližná nabídky

Použití velkého počtu vajíček na vyšší hladiny cholesterolu. Lidé, kteří mají zdravotní kontraindikace soupeře vaječné stravy, jsou vyzýváni, aby použít sýrový verzi stravy. Sýr měli konzumovat nízkotučnou ale ne tlustá. Pokud máte čas a chuť, můžete si připravit svůj vlastní sýr. Vápníku, bílkovin a málo tuku obsažené v sýru, porovná metabolismus.

Diety Photo 2017

Příkladná dvoutýdenní dieta bude obsahovat sýr (asi 200 g) namísto dvou vajec. Z tohoto důvodu je denní snídaně se skládá z šálku kávy bez cukru, sýr, grapefruitu. V těch dnech, kdy oběd zahrnuje vejce, vejce nahradit sto gramů sýra, čímž se snižuje množství produktu v dopoledních hodinách 50 let. Lahodný pokrm bude vařené na večeři s solené sýr, zelené, hlávkový salát s rajčaty, hlávkovým salátem. Maso a zelenina by měly být konzumovány ve stejných množstvích, že dvoutýdenní vaječné stravy. Nezapomeňte na grapefruitu.

Recepty pro diety

Dvoutýdenní vejce stravy Meiji podrobně nabídky významnou roli pro zeleninových pokrmů, bohaté na vlákninu. Pro přípravu řecký salát k obědu, potřebujeme:

  • rajčata - 3 kusy ;.
  • okurka - 2 ks ;.
  • olivy - 100 g;
  • Bulharský pepř - 1 lusk pepř;
  • nízkotučný sýr / sýr (sýr) - 50 g;
  • cibule - půl malá cibule;
  • olivového oleje - 1 polévková lžíce. lžíce.

Nakrájejte zeleninu na kostičky: okurky, papriky, rajčata. Rozložíme do mísy, přidáme osolené olivy / olivu. Řez cibule polokroužků. Je vhodné zvolit sladké odrůdy: Jalta červená, bílá, Vidalia. Posypeme na vrcholu, přidejte sýr. Připravte si omáčku: lžíci rafinovaný olivový olej, provensálským kořením, zrno hořčice podle chuti. Voňavé, osvěžující, což je nejdůležitější zdravý salát je připraven!

Best Diety 2017

Delicious bude hovězí steak na kost, vařené na grilu. Recept je jednoduchý. Pro přípravu nezbytných pánev grilovací fólie na pečení. Produkty, které potřebujeme:

  • Jeden steak s kostí o hmotnosti asi 400 až 500 g
  • rafinované rostlinné oleje (olivový, slunečnice) - 1 polévková lžíce. lžíce;
  • snítka rozmarýnu;
  • sůl, koření.

Steak důkladně umýt, které jsou rozloženy na papírových ručníků zaschne. Grease solí, pepřem telecí maso. šíří jsme ve středu fólie. Pour poloviny z každé strany částí steak máslo. Zabalit, takže marinovat po dobu 20 minut.

Best Diety 2017

Po čase, získáme maso šíření a smažené bez oleje na každé straně 3 až 7 minut. Doba přípravy závisí na požadované doneness masa s krví, džus, plně pražené. Pak zabalíme do fólie smažené hovězí maso a dodal, na každé straně malou větvičku rozmarýnu. Pošleme v předehřáté troubě po dobu 10 minut. Dostaneme, a co nejvíce ponechat maso v alobalu usvadlo na talíři. Šťavnaté, chutné maso vyhodit vás.

Best Diety 2017

Tvaroh strava Maggi dietní rozmanitost pomocí následujících nádobí. Take sýr ve výši 100 g jemně řezané salát zelených a míchejte, dokud všechny pastovitého stavu je. Přidejte trochu soli podle chuti. Roztíratelný sýr s greeny na vysušenou toastu. Kombinace kávu, čaj a toast se sýrem vám přinese potěšení z chuti.

Kontraindikace vajec a sýrů stravy

Diety picture 2017

Tato dieta je vhodná pro všechny věkové kategorie. Pro rušné pracovní obchodní žena jednoduchost při vaření, dostupnost vaší oblíbené kávy jsou důležité. Relativně levná náklady na produkty, dostupnost vaření je populární diety. úbytek hmotnosti je dosaženo snížení počtu kalorií, chemické procesy. Grapefruit, vajíčka, sýr, maso, drůbež by měly být uchovávány v potravě na konci dvoutýdenního stravy v jakémkoliv množství.

Kategoricky není vhodná dieta:

  • pro těhotné ženy;
  • kojících matek;
  • lidé s nízkým krevním tlakem a vysokou hladinou cholesterolu;
  • osoby, které mají alergické reakce na grepy, sýrů a vajec.

Opatrně by měl využít svých mladých lidí, zejména teenagery. Rostoucí organismus vyžaduje podstatně více kalorií než dietu Maggie nabízí. Resort ke stravě by mělo být ne více než jednou za rok po konzultaci s odborníkem na výživu a terapeutem.

Fotografie před a po hubnutí

Diety images 2017

Komentář k výsledkům hubnutí

Karina, 34 let:

Vážím není mnoho - 67 kg. Po porodu, získaná na 75. Během dvou let, paleta diet klesl 15 kg. Ale v následujících měsících váhu zpět tvrdé. Někdy se navíc stejně jako poklesla. Naposledy nedovolil sám k odpočinku. Oh, zázrak, se vrátil jen sedm kilogramů. Sestra radil dvoutýdenní dieta Maggiho. Dva týdny šly 5 kg. Tam, kde jsem nevěděl, ale vím zcela jistě, že po celý rok a nemyslím, aby se vrátil. Vajíčka nejsou ochotni na dlouhou dobu, grapefruit je někdy nahrazen oranžové. Jsem velmi spokojen s výsledkem!

Veronika, 19 let:

Velký zájem o politiku, chci, aby se stal premiérem nebo prezidentem. Moje váha před několika týdny byla 85 kg. Četl jsem o Margaret Thatcherové stravy. Chci vypadat jako elegantní. Počet vajec denně překvapilo, ale salát, maso a ryby moc. Dva týdny vejce dieta podáván s velkými obtížemi. Snažil jsem se pít hodně kávy v dopoledních hodinách, čaj při obědě a večeři. Druhý týden grapefruitový džus k snídani vyměnit. Ale hubnutí minus 11 kg! Maggie FOREVER !.

Kseniya, 29 let:

Vejce líbí, ale jedí tuto částku po dobu dvou týdnů mimo mé síly. hubnutí, zdravé hmotnosti byl impuls k akci. Po přečtení recenze o sýr dieta verzi, rozhodl jsem se zůstat na něm. Týden režimu Nácvik. Začal jsem se nasnídat, a to nejen k pití kávy v dopoledních hodinách. Stejně jako sýrem salát s grapefruitem. Miluji kávu, piju neomezené množství. Problémy se spánkem tam. Hlávkový salát, špenát, nemají rádi příliš. Množství sýra za den je 300 m, jíst 4 vejce týdně. Trvá fitness dvakrát týdně v bazénu. Hubnutí aktivní 6 kg a první týden!

Future by Design (2006) Official Full Movie Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář