Hubnout v týdnu jako Ksenia Borodina

Více než 80% žen na celém světě čelí problému nadměrné hmotnosti, s mírným nebo významné odchylky od normy. Příčiny nenáviděným kilogramů jsou různé - nesprávná a nepravidelná strava, nedostatek sportu, sedavý sedavé práce, stres, post-těhotenství. Pro dívky, které chtějí zhubnout, zůstat zdravý, čistí tělo, opravit výsledek, jsme vytvořili program "zhubnout za týden." Všechny výrobky jsou navrženy profesionálními odborníky na výživu poskytovat tělu potřebné živiny v průběhu hubnutí.

Přívod napájení systému "zhubnout za týden" by Ksenia Borodina

Výživový program pro hubnutí inzeroval Ksenia Borodina, je velmi rozšířená. Velkou výhodou tohoto komplexu je to, že hubnutí dívka téměř nemusíme vařit pro sebe, vážit potraviny a počítat obsah kalorií - vše je provedeno v předstihu, postavit na vhodném zapečetěných balících a distribuovány v čase. Nízkokalorické potraviny, které jsou páteří systému napájení, přijatá v malých dávkách, které mohou nejen zhubnout, ale zvyknout jíst potraviny v malých množstvích.

Je důležité si uvědomit, že denní příjem kalorií při dodržování režimu napájení nepřekročí 500, proč se autoři programu se doporučuje, aby dodatečně připravíte nějaké potraviny do hlavních jídel "krabice" (sad hubnutí). Vaření (ne vařené maso, vejce a jiné. V závislosti na typu z menu) zvýší denní hladina energie 1000 kcal. Před zahájením kurz dietní potraviny pro hubnutí je třeba vždy konzultovat s lékařem-terapeuta, aby se předešlo nežádoucím důsledkům.

Hubnout v týdnu jako Ksenia Borodina

Krok 1 - očista těla

Odborníci na výživu vyvinuli produkty pro firmy Leovit se doporučuje začít s první fází hubnutí za týden - čištění. Skip to by nemělo být, protože hmotnost před vypálením je důležité, jak se zbavit škodlivých látek, toxiny, které se hromadí po dlouhou dobu v těle. Proces čištění začne od přívodu do střeva, takže mnoho dívek během prvních několika dnů může být časté nucení na stolici. Pak normalizovány jater práci tím, že snížení hladiny cholesterolu v krvi. Výsledkem bude významný čištění těla, jako výsledek - zlepšení stavu pokožky.

Všechny "krabice" jsou pětidenní kurz na jídlo každý den, a zbytek dva dny je třeba konzumovat potraviny s proteinových složek a rostlin. Pokud se po absolvování kurzu nebudete cítit významné změny nebo volně přilnula čistící krok, opakujte program znovu před ztrátou hmotnosti. Je vhodné dát pauzu při použití síly "Hubnout v týdnu" systému sedm až čtrnáct dní. Když je pauza mezi kurzy je nutné frakční porce zdravých potravin 5-6 krát denně. Podporuje očistný bezdušové tyubazh viz fotografie:

Diety: Hubnout v týdnu jako Ksenia Borodina

Krok 2 - Hubnutí

V případě, že čisticí krok byl úspěšný, můžete přistoupit k dalšímu kroku program - hubnutí. V tomto případě, dívka je pozván na výběr ze čtyř druhů menu, které obsahují různé pokrmy: je to tradiční ruské kuchyně, sada různých hlavních jídel, Středomoří komplex s jídlem evropskými zeměmi a non-přísné vegetariánské menu. Během této fáze, kvůli spalování tuků prvky "krabice", bude účinně zbavit nadváhy. Sledujte výsledky videa Středomořská strava nabídce na:

Stupeň 3 - stabilizace váhy

Třetí fáze zahrnuje přechod od pětidenní nabídky prvního a druhého stupně ", jak zhubnout za týden" ke zdravé vyvážené stravy s produkty periodickém provozu Leovit společnosti ve stravě. Po vyčištění a hubnutí na výživu doporučuje jíst 5-6 krát denně, upřednostnění užitečnou potravin. Vzdát smažené, sladké, slané. Je dobré kombinovat správné výživy s fitness, cvičení. Máte-li zhubnout ve třetí fázi se stal obětí svátku, pomůže zhubnout zvýšila "Express-dietu" Leovit:

Diety 2017

Co je součástí výživového programu "Hlavní menu" po dobu 5 dnů?

"Hlavní menu" výživový program pro hubnutí byla stanovena s přihlédnutím preference kupujících výrobků. Je to dieta s vašimi oblíbenými pokrmy: zahrnovat pět druhů polévek (miso polévka, kuřecí maso, hrachová polévka, polévka), pět základních variant jídel (pohankovou kaši, těstoviny, brambory, nudle, rýže), nápoje (káva, čaj , kompoty, želé). "Hubnout v týdnu" poskytuje podrobný režim příjmu potravy, viz obrázek:

Hubnout v týdnu jako Ksenia Borodina | Diety 2017

Procházet zásobovací systém Ostatní produkty "zhubnout za týden"

Kromě populární "kufr" s pokrmy z rychlého občerstvení, odborníci na výživu Leovit společnosti vyvinuly jiné produkty denního jídla, pomáhá zbavit se nadváhy a vštěpovat své nové stravovací návyky. Tento druh nápojů: spalování tuků káva, čaj, čisticí želé, ovocný kompot. Existují také komplexní dodávky po dobu kratší než pět dní - dní omezeného příjmu ", jak zhubnout za týden", třídenního jídelníčku a další. A ty rozhodně chceme-li kousek sladké čokolády, přicházejí na pomoc lahodných dezertů - bary pro podporu a hubnutí.

nápoje

Důležitou podmínkou pro hubnutí - necítí hlad, jehož úkolem je snížení chuti k jídlu výbornou práci pije "zhubnout za týden." Jsou málo kalorií, obsahují prospěšné vitamíny, pomáhá aktivovat trávicí proces, snadno vstřebané do organismu. Různé lahodné nápoje mohou být konzumovány po jídle nebo jako svačina, bude příjemným doplňkem zdravé výživy ztrácí nadváhy.

Hubnout v týdnu jako Ksenia Borodina | Diety

Káva - spalování tuků komplexní Cappuccino

Cappuccino nápoj z Leovit firmy zahrnuje organické kávy, vonné koření, vitamínu C. To pomáhá k urychlení metabolismu, zlepšuje náladu, splňuje hlad, odstraňuje toxické látky z těla. Kromě toho se nápoj obsahuje L-karnitin, bromelain, a další komponenty, které jsou aktivně zapojeny do procesu spalování tuků.

Zelený čaj z Pohudin Leovit

Zelený čaj je obsažen ve stravě, což je užitečné samo o sobě, ale "Pohudin" s výjimkou sušené listy obsahují další aktivní složky, které pomáhají zhubnout a očistit tělo: to je kořen medvědice, vitamin C, Senna listí, inulin. Jako potravinářský výrobek může mít mírný diuretický a projímavý účinek, takže není nutné zvýšit přípustnou dávku specifikované v návodu k prostředkům jejich hubnutí.

Diety 2017: Hubnout v týdnu jako Ksenia Borodina

Zelený čaj čistící

Zelený čaj z výživového programu "zhubnout za týden" byl navržen tak, aby plnit několik funkcí: poskytnout očistný účinek, zlepšení nálady, snížení silnou chuť k jídlu, posílení imunity. S přídavkem čištění čaje ve stravě, urychlí metabolismus, zlepšují stav pokožky, výrazně snížit hmotnost a zhubnout postupně.

dezerty

Mnoho žen odmítají s přísnými nízkokalorických dietách, protože to je třeba plně vyloučit sladké, pozorování správné výživy. Společnost vyvinula několik Leovit dezerty, které pomáhají zhubnout, aniž by připravovaly radost spotřeba sladkých jídel. Chutné, zdravé tyče pomůže zůstat štíhlý, zlepšují látkovou výměnu, neobsahují barviva a nenarušuje zdravé výživy, což přispívá ke snížení hmotnosti.

Batonchik spalování tuků ovoce

Ovocné bary, které pomáhají zhubnout, může obsahovat jablko nebo borůvky. Kromě lahodné, zdravé ovoce ve složení těchto potravin patří lněná semínka, lutein, obiloviny (rýže, kukuřice), fenykl, pšeničné vločky a jiné. Batonchik je schopna udržovat energetickou rovnováhu, stane se vynikající volbou pro svačinu mezi jídly.

Photo Diety 2017: Hubnout v týdnu jako Ksenia Borodina

Slim müsli

Slim müsli - to je ideální potravou pro vydatnou snídani, minimální počet kalorií - 200 Leovit Odborníci na výživu radí používat müsli v ranních nebo polední jídla namísto prvního. Výrobek obsahuje velké množství vitamínů B, A, jako součást spalování tuků L-karnitin, chrom pikolinát, což je extrakt z Garcinia cambogia, pomůže zhubnout efektivně.

želé čistící

Čistící dodávek produktů obsahuje řadu užitečných složek: jablka, dřišťál, zelený čaj, řepa, celer, bobkový list, koriandr. Připravené pudink pro hubnutí je jednoduchý: stačí nalít dvě polévkové lžíce prášku vroucí vodou v množství 200 ml, před použitím počkejte dvě minuty. Chcete-li zhubnout, tento lahodný nápoj na lačný žaludek, které potřebujete, nebo místo hlavními jídly - oběd nebo večeři.

Hubnout v týdnu jako Ksenia Borodina | Photo Diety 2017

Lékaři o zabezpečení dat metodami hubnutí

Tatiana, 32 let: "Většina lidí se vyvinuly gastritidu, v různé míře, takže bezpečnost těchto potravin je diskutabilní bez předchozí analýzy."

Inna, 40 let: ". Zdravé ženy mohou bezpečně používat tyto metody, ale zhubnout tímto způsobem je zřídka lepší, ne příliš unést s rychlým občerstvením jídla"

Nikolai, 35 let: "Jako specialista, radím vám strávit vyšetření trávicího ústrojí před zahájením zhubnout a tato síla, jinak nebude aplikace zrychlit váš metabolismus, a jen zhorší jeho práci."

Калланетика для похудения видео онлайн Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář